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2品作っても20分以下!忙しい時期を乗り切る「丼&サブおかず」7日間献立

忙しい時期は「簡単丼&副菜」で大助かり♡

何かとイベントが多いこれからのシーズン、いくら時間があっても足りないほど忙しく、食事の調理にかける時間も惜しいほどですよね。でも忙しいからこそ、しっかり栄養補給も大切です。

合計20分以内で作れる、メインの丼とサブの副菜やスープレシピを集めてみました!できそうなものから作ってみてくださいね。

1.豚丼&さっぱり漬け

おうちで簡単!北海道帯広名物 豚丼

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recipe.rakuten.co.jp

北海道帯広名物の豚丼を、手軽に味わえるレシピです。タレを煮詰めてから、焼いておいた豚肉を絡めるのがおいしく仕上げるコツですよ。(調理時間:15分)

おうちで簡単☆北海道帯広名物♪豚丼(レシピ動画) レシピ・作り方 by すたーびんぐ|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110008941/

白菜のさっぱり漬け

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こってりとした豚丼には、さっぱりした漬物がよく合います。白菜の大量消費にもぴったりのさっぱり漬けは、白菜を調味料と一緒に袋にいれて揉みこむだけだから、とっても簡単!(調理時間:5分)

白菜のさっぱり漬け | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/685388/recipe/450355

2.しらす丼&団子汁

自家製だれで♡しらす丼

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釜揚げしらすをたっぷりのせた、海の風味あふれるしらす丼を自家製だれでいただきます。タレは事前に作って冷ましておき、冷蔵庫で冷やしてもいいですね。(調理時間:5分以内)

自家製だれで♪しらす丼 レシピ・作り方 by ゆず茶55|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560009881/

すって入れるだけ!ふんわり山芋団子汁

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すった大和芋は何にも加えなくてもお団子になってくれます。長ネギ、にんじん、舞茸など具沢山なお汁にすりおろし生姜も加えて、冷えた体もほっかほかに♡(調理時間:10分)

すって入れるだけ!ふんわり山芋団子汁 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/446059/recipe/450260

3.天津飯&韓国風サラダ

スプーンが止まらない!めちゃ旨♡天津飯

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調味料は焼き肉用のタレとオイスターソースだけ!具材も卵、しめじ、カニカマなどお家にありそうなもので作れる絶品天津飯。お家にある食材でアレンジするのもおすすめです。(調理時間:10分)

スプーンが止まらない!めちゃ旨♡天津飯 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/439139

節約レシピ♡もやしときゅうりの韓国風サラダ

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コチュジャンがピリッときいた韓国風サラダは、もやしメインでお財布に優しいのもうれしい♡お子さんがいる家庭はコチュジャンを少なめにするなど、お好みで辛さを調節してくださいね。(調理時間:10分)

節約レシピ☆もやしときゅうりの韓国風サラダ レシピ・作り方 by halu*|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1020002291/
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