ダイエットもしたいけど、忙しく食事をつくる時間が取れない、そんな気持ちを持っている方いませんか。ますます便利になるコンビニを上手に活用してダイエットを応援。管理栄養士がおすすめするコンビニ食の賢い選び方をご紹介いたします。
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※出典5 厚生労働省 eヘルスネット 嗜好飲料（アルコール飲料を除く）
※出典6 厚生労働省 eヘルスネット 加工食品
（すべて2018‐11‐14閲覧）
【監修・文】管理栄養士：佐々木里紗
自分に自信がないと感じていた心身の状態を、毎日の食事を変えて改善させた経験から、日々の食事の重要性を体感。自身の経験をメソットにする美自信食事講座を主宰。コラム執筆やレシピ開発、量販店向け販促資料や売り場構成など幅広く活躍中。
