1日24時間のうち8時間寝ている場合、「人生の3分の1は睡眠時間」ということになります。そう考えると、寝ている時間がどれだけ大切なのか分かりますね……！
これからも寝苦しい夏の夜は続きます。みなさんも一度、自分の睡眠と真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか。
※アイテムのレビューは個人の感想です。効果や感じ方には個人差があります。
（文：松岡紘子／マイナビウーマン編集部）
※この記事は2023年07月29日に公開されたものです
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これからも寝苦しい夏の夜は続きます。みなさんも一度、自分の睡眠と真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか。
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（文：松岡紘子／マイナビウーマン編集部）
※この記事は2023年07月29日に公開されたものです