「趣味を聞かれると困る…」「多趣味な人が羨ましい」"心のプロ"が教える、趣味と生きがいの見つけ方

ポッドキャストや無料のラジオアプリを使って、興味のあるテーマやニュース、音楽などを聴いてみましょう。移動中や家事をしながら手軽に楽しめます。

家にある包装紙やペットボトルの空、トイレットペーパーの芯などを使って何かを作ってみたり、貼り合わせてコラージュアートをしてみましょう。

近所や公園を散策するだけでも、新しい発見やリフレッシュが楽しめます。自然に触れることで心身ともにリフレッシュできます。

家にある材料を使って、インターネットで見つけたレシピに挑戦することも趣味になります。余計な出費をかけずに、創造的な料理を楽しめます。

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焦らずに、いろいろなことに少しずつ挑戦していくうちに、自然と「これが好きだ！」と思えるものが見つかるかもしれません。最初から完璧に楽しめる趣味を見つける必要はありませんので、気になるものをいくつか試してみて、自分に合うものを見つけてくださいね。