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【2025】30代・40代の運動会コーデ23選|季節別に紹介&着こなしのコツもチェック!

2.オレンジシャツ×春色きれいめカジュアル

明るいオレンジ色の長袖シャツで、春らしさが高まる運動会コーデ。ボトムスにはジーンズ、足元はフラットなバレエシューズを合わせた、観戦だけのきれいめカジュアルスタイルです。

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シャツは寒暖差に合わせてボタンを留めたり、羽織りにしたり、脱いだりと対応できます。

ROPE' PICNIC「綿ボイルバックタックシャツ」¥3,993

※予約商品:2025年4月中旬以降お届け予定。オレンジは5月中旬予定。

3.スウェットスカート×爽やかカラーを大人っぽく着こなして

スウェット素材でストレッチがきいているスカートなら、運動会にもおすすめです。色も黒なら汚れが目立ちにくく、屋外での観戦コーデにもバッチリ。

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気温調節もできる長袖のパープルストライプ柄シャツを合わせて、爽やかな春コーデに仕上がっています。つばのある帽子やサングラスで紫外線対策も◎。

4.グリーンジャンスカ×爽やかレイヤードコーデ

明るいグリーンに春めくジャンスカのレイヤードコーデ。ゆったりとしたジャンスカは体型カバーにもおすすめです。暑い日だったら昼間は半袖Tシャツになっても心地いいかもしれません。

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つばのある帽子で顔周りの日焼けはガード。ハイテクスニーカーでアクティブに動きましょう。

5.ノースリーブワンピース×大人のモノトーンカジュアル

黒のノースリーブワンピースに、白のビッグシャツを羽織った、モノトーンのレイヤードコーデ。カジュアルな運動会スタイルですが、カラーレスにすることで、30代・40代など大人らしく仕上がっています。

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ビスチェデザインのワンピなら1枚でおしゃれ。サングラスで紫外線対策しつつ、スニーカーで歩きやすさは忘れずに。

春の競技参加×30代・40代運動会コーデ

1.ブラックパンツ×大人女子的モノトーン

黒のロゴTに、黒のパンツ、白の羽織りを合わせたモノトーン運動会コーデ。30代や40代だけでなく、さらに大人な50代のママさんも真似できそうなコーデです。

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黒だと汚れにくく、ガッツリ競技に参加できるのもうれしいポイント。キャップとスニーカーでアクティブさもプラスして。パンツはウエストゴムで楽ちんです。

2.カーゴパンツ×抜け感スポーティーコーデ

スポーティーな着こなしは、抜け感を作るとおしゃれになります。たとえばTシャツはグラフィックデザイン、ボトムスはゆったりとしたカーゴパンツというように。

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スニーカーを履けば動きやすいので、競技参加コーデとしても◎。バケットハットを被ってUV対策、ボトムスは暗めな色で汚れ対策と、屋外で過ごすのにベストマッチです。

3.ショルダータックプルオーバー×ゆるっと体型カバー

ショルダータックのプルオーバーは涼しげですが、二の腕はさりげなくカバーしてくれる優れ物。ボトムスにもワイドなウエストゴムパンツを合わせて、楽ちんに着こなしています。

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イエロー×ベージュという明るい色は、春の運動会コーデにベストマッチ。キャップとスニーカーでスポーティーに着こなして。

Chez toi「ショルダータックランダムリブプルオーバー」¥3,850
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