肌がゆらぐと心が不安定になり、気持ちが落ち込むと肌トラブルが。そんな負のループから抜け出すためのお守り美容を厳選。
美賢者がチョイス
肌も心もゆらがないためのお守り美容50
なかなか眠れない
ホルモンバランスの乱れやストレスなどにより、寝つきが悪くなったり、眠りが浅かったり。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていないことも。
ニールズヤード レメディーズ グッドナイトピローミスト
眠りのための特別なアロマブレンド
「シーツと枕にひと吹きして、リラックス空間を演出すれば、ぐっすりと眠りにつけます」天然由来成分100％の精油。交感神経の高ぶりを和らげ、リラックス＆安眠モードへと導くアロマを厳選。45ml ￥3520
ローズドビオ ジュエルアップミストジャスミン
ジャスミンの蒸留水を使ったミスト化粧水
「寝る前に顔や首筋、デコルテにふきかけるとジャスミンが優しく香り立ち、モヤモヤも解消」ジャスミン＆ローズの香りで、不安定な心を落ち着かせる効果が。更年期にも。100ml ￥5390／オーガニックビューティー（限定品）
roun CBN ドロップオイル
お休み前に特化したリキッドサプリ
「舌下に数滴垂らし、すぐに飲み込まないでしばらく口内に含ませてから飲むと、早く誘眠されます」CBNやCBDなど11種の植物由来成分がリラックス効果をもたらし、休息をサポート。10ml ￥5400
Age Well エイジウェル
安眠効果はもちろん、疲労回復もアシスト
「パワフルな人がこぞってリピート中。朝、目覚まし時計よりも早く起きられるようになり、睡眠の質が向上」高麗人参から抽出される有効成分が、自律神経を整える。30粒入り ￥13940／グラッズ
アスレティア スイッチング アロマ ピローミスト SLEEP
天然植物精油100％のピローミスト
「眠る前のひと呼吸。抱き枕にシュッと吹きかけると、眠りのスイッチが入り、速やかに入眠できます」睡眠効率改善効果が論文で実証された、2種の香気成分を配合。枕の側面に2プッシュ。30ml ￥3850
疲れやすいと感じる
生活習慣の乱れや過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などで血流が悪くなり、全身に栄養が行きわたらないと、慢性的な疲労症状に。
キューピーコーワ キューピーコーワヒーリング錠
就寝前服用でおやすみ中に疲労回復！
「オフモードに切り替えたい時に飲んで疲労を回復」滋養強壮作用のある3種の生薬、5種のビタミンを配合。［指定医薬部外品］ 30錠 ￥982（編集部調べ）／興和
ツムラ ツムラのくすり湯「バスハーブ」
芯から温まって心身ともにリラックス
「まさにくすり湯。疲労回復に効果あり！ 香りは好き嫌いがあるかもしれないけど、私はこの生薬の独特な香りにどハマり」有効成分の100％が天然由来成分の薬用入浴液。［医薬部外品］ 210ml ￥1564（編集部調べ）
