［お悩み相談］疲れていて集中力が続きません… #毒出し保健室

いかがでしたか？

仕事はもちろんのこと、プライベート時間も常にやることに追われている人は多いですよね。私も、ちょっと暇な時間があると、無意味にスマホに手が伸びてしまいます。特に必要もないのに、ただなんとなくSNSを眺めたり、流れてくる広告に目を奪われたり。何気なくやっていることですが、それだけで、脳は疲れてしまうようです。仕事後や、お休みの日は、スマホなどからは離れて、心身をケアすることに時間を使ってみましょう。きっと頭の冴え具合が違ってくるはずです。