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[しっかり寝ても疲れが取れない人に]もうだるさに悩まない!疲れ知らずの体をつくる血流アップエクサ

photo by mai

4)同様に反対回し

5)なるべく大きく回すことを意識しながら、交互に5回ずつ行う

▼ 詳しい動きを動画で確認したい方は、こちらからどうぞ ▼

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Mai🌙ヨガ講師/ヨガライター/タイヨガボディセラピスト/横須賀(@mai_laugh_yoga)がシェアした投稿
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