【作り方】
カップにクローブパウダーと陳皮を入れ、熱湯を注ぐ。蓋をして5分ほど置いて、陳皮が柔らかくなったら、かき混ぜながら飲む。陳皮は食べると効果的。
「クローブには、オイゲノールという成分が含まれており、筋肉の硬さやこわばり、癒着を改善することで、肩こりや腰痛などの改善に。
陳皮には血流促進や抗酸化作用、リラックス作用などがあります。クローブだけの白湯だと薬のような味がして飲みにくいのですが、陳皮と組み合わせることで飲みやすくなります」
撮影／久々江満 スタイリスト／山本瑶奈 取材・文／和田美穂 企画・構成／福島美歩（MAQUIA）
