え？これも？実年齢より老けてみられる「悪習慣」8つ

あまり会話しない、笑わない、表情が暗いのも顔の筋肉を使わなくなることでたるみの原因や老けて見える印象になってしまいます。

人と会話したり表情豊かに過ごすことで顔の筋肉がリフトアップされ、第一印象もパッと明るい雰囲気になります。

日頃ムスッとした顔になっていませんか？口角をあげてニコッと笑顔を意識しましょう。

このように日頃の習慣の中に、実際の年齢よりも老けて見える要素はたくさん潜んでおり、若く見せたいとおこなっていた行動が逆に老けて見られる要因になっていることもあります。実年齢よりも若く見られたいのであれば、日頃の立ち振る舞いや仕草、姿勢など全体的なバランスを整えるようにしましょう。