［10分以内］簡単で早い！ツナ缶×◯◯のおすすめおかずレシピ15選

塩昆布でうまみアップ。混ぜ合わせるだけの簡単レシピ、春キャベツとツナの塩昆布コールスローです。マヨネーズは使わずに、ツナのオイルもおいしく消費。にんにくの香りをアクセントに、レモン果汁でさっぱりと仕上げた、お箸が止まらないおいしいコールスローです。

キャベツをちぎって和えるだけ。包丁いらずの簡単スピードレシピ、おいしいキャベツナレモンの無限サラダです。材料にキャベツとツナのほか、ごま油と青じそを使って香りのよいひと品に。味付けにめんつゆを使うことで、和風だしの効いたうまみたっぷりのサラダに仕上げています。

コクのあるすりごまに、粒マスタードのぴりっとした辛味が◎ごま油で香りよく仕上げた、おいしいキャベツとツナのサラダです。ノンオイルのツナ缶を使ってカロリーオフ。ドレッシングに甘酢を使うことで、ほどよく甘みのある、おいしいサラダに仕上げます。

甘めのごま味噌にツナ缶をオイルごと和えることで、うまみとコクのあるツナとほうれん草のごま味噌和えに。あともうひと品といったときやおつまみに◎さっとゆでたほうれん草をツナとごま味噌で和えるだけの簡単レシピです。

朝ごはんやお弁当に便利。お箸が止まらないやみつきレシピ、ほうれん草とツナのごまマヨ和えです。具材にほうれん草とツナだけでなく、にんじんを加えることで彩りのよいひと品に。ごまとマヨネーズの相性が抜群、味付けに醤油を使うことで、ごはんのおかずにもなるおいしい和えものに仕上がります。

味付けはめんつゆで簡単。ほうれん草とツナ缶で作る、おいしいおひたしのレシピです。さっと下ゆでしたほうれん草に、ツナ缶を合わせるだけの簡単スピードレシピ。めんつゆだけでなくレモン果汁を加えることで、さっぱりといただけるおいしいおひたしに仕上げます。

ぴりっとした粒マスタードの辛味をアクセントに、洋風に仕上げたおいしいひと品、ほうれん草とツナのマスタードマヨ和えのレシピです。下ゆでしたほうれん草にツナとマヨネーズを合わせ、塩こしょうで味を調えるだけの簡単スピードレシピ。粒マスタードをおおめに、おつまみにしても◎

塩昆布とツナを使って、うまみたっぷりの和えものに。あともうひと品といったときはもちろん、ごはんのおかずにも◎あと引くおいしさでたっぷりとほうれん草をいただける、ツナとほうれん草の塩昆布和えのレシピです。