バスト
くびれと同様、体作りで大切にしているのが、ハリとしっとり感双方を持つ肌。特に女らしさの象徴となるバストは念入りに質感ケアを。
ケアアイテムは朝晩使い分けます
「朝はリフトアップジェル、夜はふっくらバストを目指す乳液を」
A
ジェル ビュスト タンサール 50ml ￥7000、
B
レ ビュスト エパヌイッサン 50g ￥7000／クラランス
ヒップ
丸みがあってキュッと上がったヒップは、全女性の憧れ。「普段はジムで追い込む」というお尻は、気になったら脚上げで簡単にケア。
脚を後ろに引き上げヒップUP
「肩幅くらいに両足を開いて立ち、上体を起こしたまま片方ずつまっすぐ後ろに引き上げます。壁などに手をついて体を支えながら行うとスムーズ。左右10回ずつ行って」
「歩き方」「座り方」も重要！
歩くときはひざを曲げない
「ひざを曲げず、脚をまっすぐにしたまま歩くと、自然とお腹とヒップが引き締まった印象に。姿勢よく、腕を振るとさらに効果上昇」
座るときはとにかく浅く
「ウエストがゆるまないよう、座り方にも気を配って。姿勢よくするコツは、とにかく浅く座ること。必然的に背筋が伸びますよ」
MAQUIA7月号
撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル） ヘア＆メイク／高橋里帆〈Happy Star〉 スタイリスト／黒崎 彩〈Linx〉 取材・文／栗田瑞穂 構成／若菜遊子（MAQUIA） 撮影協力／プロップス ナウ
【MAQUIA7月号☆好評発売中】
