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1匹65円の衝撃プライス!業スーマニアが「コレ1つで15分3品作れる」スーパーお助け食材に驚愕

ライフスタイル

こんにちは、おいしいもの大好き!業務スーパー大好きのヨムーノライターこゆきです。

今回ご紹介するのは、業務スーパーといえば!というほどド定番の「まるごとおいしい!!さんまの甘露煮」です。

イチから作ると手がかかる甘露煮ですが、業務スーパーの「さんまの甘露煮」は、3匹入って197円と超激安価格。

今回は夕飯3品を15分で作ってみました。毎日家事に育児に仕事に忙しく、夕飯準備を時短で済ませたい方、必見です!

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「さんまの甘露煮」を使った3品同時進行レシピ

献立

・卵焼き
・卵とじ丼
・青菜とのあえ物

卵焼き:材料(2人前)

たまご……2個
さんまの甘露煮……1/2匹分
サラダ油……小さじ1

卵とじ丼

ごはん……1合
たまご……1個
さんまの甘露煮……2匹分
ねぎ……1/2本
さんまの甘露煮のタレ……パックの中に入っている分すべて
だしの素……小さじ1
水……150cc

青菜とのあえ物

ほうれん草……2株
さんまの甘露煮……1/2匹分
白ごま……少々

手順

(1)<青菜とのあえ物>
ほうれん草をラップで巻き、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。

(2)<卵焼き>
卵を溶きほぐし、卵焼き器を火にかけ、サラダ油をひいたら、卵液を1/3ほど流す。

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