NG：膝が真下でなく、鋭角に曲がるのも力んでいる証拠。腰が丸まる／反りすぎもNG。
壁を使った鼠蹊部のストレッチのNG／Photo by Nobuhiro Miyosh（RELATION）
2.外開き、内寄せも、お尻が壁から離れてしまっては効果なし。いけるところまででOK。
壁を使った鼠蹊部のストレッチ／Photo by Nobuhiro Miyosh（RELATION）
壁を使った鼠蹊部のストレッチ／Photo by Nobuhiro Miyosh（RELATION）
POINT：お尻と壁が離れないように手を入れるか、タオル等を挟んで、タオルを落とさないように行うとコツをつかみやすい。
壁を使った鼠蹊部のストレッチ／Photo by Nobuhiro Miyosh（RELATION）
教えてくれたのは…柳本和也先生
バリでヨガに出会い、ヨガの道へ。アシュタンガヨガの権威であるケン・ハラクマ氏に師事。ヨガ指導の他、ワークショップやイベントにも参加。国内外でリトリートも開催し、圧倒的な指示を得ている。
モデルを務めてくれたのは...メロディー洋子さん
アメリカ・カリフォルニア州出身の人気モデル。多数のファッション誌、広告、ショーなどで幅広く活躍するTOPモデル。ARTISTIC & CO.のイメージモデル。アジア圏で放送中の「Sens Asia」にも出演中！ヨガ歴9年と熱心なヨギでもある。特技は逆転ポーズ。
