ダイエット中でも罪悪感なし♡「ヨーグルトを使った“ひんやりスイーツ”」10選

夏はアイスやかき氷など冷たいスイーツが一番！けれどカロリーが気になる…なんて人も多いのでは？そこで今回は、ダイエット中でも罪悪感が少ない、ヨーグルトを使った“ひんやりスイーツ”のレシピをご紹介します。

定番のフローズンヨーグルトやゼリーやプリンなどなど、今すぐ真似したくなるレシピ盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてみてくださいね。

氷と塩の化学反応を利用した、袋をふるだけで完成のフローズンヨーグルトです。生クリーム不使用なのに口どけ滑らか。低カロリーなのでダイエット中の方でも罪悪感なく食べられます。

ヨーグルト＋角切りのいちご＋生クリーム＋砂糖を混ぜ合わせてあとは冷凍するだけ！ふわふわ食感が病みつきになる本格スイーツです。いちごの酸味が爽やかで夏でもさっぱとり頂けます。

プレーンヨーグルトを使ったさっぱりヘルシーなアイスです。夏場にこってり系のアイスは重たい…そんな方にもオススメです。トッピングはお好みでアレンジしてくださいね。

材料はヨーグルト＋キウイフルーツ＋蜂蜜のたったの3つ！素材の旨味を活かした素朴な味わいが◎。砂糖の代わりに蜂蜜を使うことで、ふんわりとした食感に仕上がります。

夏の定番ドリンク“カルピス”を使ったフローズンヨーグルトです。カルピスのフレーバーを変えれば何通りもの味を楽しめます。ベリーなどフルーツを加えても美味しいのでぜひお試しください。

オレンジをふんだんに使った夏らしく爽やかな一品です。フルフルのヨーグルトムースとオレンジの酸味が相性抜群。見た目もカラフルで可愛く、おもてなしスイーツとしても重宝しそうですね。

ヨーグルトゼリーの上にグレープフルーツの果肉と果汁をのせた清涼感のある一品です。グレープフルーツの酸味が爽やかで、病みつきになる美味しさ。グレープフルーツは他の柑橘類で代用してもOKです。