至福のひとときをもたらす「ピザトースト」は、朝食におすすめのひと品。この記事では、ピザトーストの基本レシピをmacaroni動画でご紹介します。そのほかさまざまなアレンジレシピや作るときのコツ、冷凍保存の方法、カロリーなど、気になるアレコレをまとめてみました！
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アレンジいろいろ！ピザトーストの人気レシピ5選
1. ケチャップで簡単ピザトースト
食パンにケチャップを塗り、具材をのせたら焼いて完成！の、超簡単レシピです。ピザソースをケチャップのみで代用すると、手間がかからず作れますよ。具材もサラミだけというシンプルさがいいですね。
2. きのことツナのピザトースト
ツナときのこを具材に使ったピザトーストのレシピです。こちらではきのこのミックス缶を使用していますが、お好みのきのこを下ごしらえしてのせてもOK！旨みが口いっぱいに広がる、至福のひと品ですよ。
3. 玉ねぎたっぷり！さばとトマトのオニオンピザトースト
ゴロゴロとしたさばの水煮缶と野菜、チーズをたっぷりのせたピザトーストです。パパッと作れて、ボリューム満点なので朝ごはんにもぴったりですよ♪ さばの味噌煮缶で作ると、和風ピザトーストになります。
4. ミートソースピザトースト
ミートソースが残ったら試してみたいのが、こちらのレシピ。ミートソースとチーズだけなのに、パスタとはまたひと味違った満足感が得られます。ひき肉たっぷりのミートソースがのっていても、朝から食べたくメニューだと思いませんか？
5. トマトとキムチのピザトースト
ちょっと意外な組み合わせのピザトーストがこちら。キムチの辛さとトマトの食感が食欲をそそります。とろけたチーズがすべての具材をまろやかに包み込み、一度食べるとハマること間違いなしのピザトーストです。
ピザトーストのカロリーはどれくらい？
チーズやトマトソースがたっぷりとのったピザトーストはとてもおいしいですが、だからこそ気になるのがカロリーですよね。
6枚切りの食パンで作った場合、ピザトースト1枚あたり287kcal。やはり脂質や塩分量が多いので、夜に食べたり一度に何枚も食べるのはおすすめできません。（※）食パンの薄さや使う材料によって、上手に調整したいですね。
朝からピザトーストでごちそう気分♪
朝からピザトーストが食べられたら、たくさんの具材やとろけたチーズでテンションも上がりますね！チーズやソースのおかげで、野菜嫌いのお子さんにも食べてもらえそう。
好きな具材で楽しめるピザトーストは、アレンジ無限大。ちょっと意外な具材ものせてみると、思いがけないおいしさに出会えるかもしれません。この記事を参考に、おいしいピザトーストを作ってみてくださいね。
【参考文献】
