ついつい人と比べてしまう性格。比べては落ち込む癖。つらいだけなのにどうして人と比べてしまうのでしょう？ 心理カウンセラーの小日向るり子さんに、この性格の原因と対処法を教えてもらいました。
小日向るり子
結果、悩みのサークルをグルグルするだけになります。
ニュースはひと通り目を通す癖をつける、誘われて時間があったらとりあえず行ってみる、など心のアンテナを広くすることを心がけましょう。
人と比べなくなると幸福度は上がる！
比較をするときの心理というのは、自分が比較したいある事象だけを取り上げて「だからあの人は自分より幸せそうだ」とトータルの幸せに置き換えて考えがちです。
しかし、何から何まで幸せな人なんていません。傍からそう見える人でも実は他人には言わない悲しみや苦しみを心に抱えているものです。
人と比較するのではなく、他人の心に思いを馳せることができる人間になっていきましょう。
きっと生きるのが楽になるはずですよ。
（小日向るり子）
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