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低カロリーで満足感たっぷり!寒天ダイエットのポイントを管理栄養士が教えます

(※9)厚生労働省|食事摂取基準(2015年版)|各論 水溶性ビタミン
(※10)文部科学省|日本食品標準成分表2015年版(七訂)|豆類/あずき/全粒、ゆで

【文】管理栄養士・食ブランドプロデューサー/ 金谷麻紀子

2007年に独立。カラーを活かしたメニュー開発や食のブランディングを行う。トータルプロデュースした商品は口コミで広がり、売上100倍を達成。メディアにも取り上げられた。食の楽しさを追求しながら、EBN(科学的根拠に基づく栄養学)の考え方を大切に、健康&美容情報の発信や、メディア出演、セミナーなど伝える活動も行う。

金谷麻紀子公式サイト
金谷麻紀子インスタグラム

【監修】管理栄養士:藤橋ひとみ

I's Food & Health LABO.(アイズフードヘルスラボ)代表
毎日の食事で心身のトラブルを予防・改善できる社会の実現を目指し、フリーランス管理栄養士として活動中。 東京大学大学院、医学博士課程在籍。EBN(科学的根拠に基づく栄養学)の考え方を大切に、コラム執筆・監修、メディア出演等、健康情報を伝える活動や、食と健康の専門家のスキルアップ支援を行う。大の大豆・発酵好きで、国内外にてその魅力を発信している。

I's Food and Health LABO
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