Q ダイエット美容家本島彩帆里さん、 太らないためのデトックスは？
A だるさや冷えを「ながらケア」で秋太り防止
「私は夏バテしてげっそりし、秋にぐっと太るタイプ。家ではずっと巡りケアのソックスをはいて、冷えやむくみ、だるさを防ぎます。旅のお供にも欠かせません」
むくみを流す段階着圧設計で、寝ているだけでぽかぽか&すっきり。めぐりソックス ¥3980／エベリスト
Q 美容家神崎 恵さんが 夏にする「デトックス」術は？
A 溜め込む前にUVカットメガネと カーディガンで日焼けをガード
「毎日の運転や子どもたちとのアクティビティなど、日常で重なった日焼けが。UVカットに徹し、インナーからもしっかり美白」
車の窓にはUVカットフィルムを貼り、UVカット眼鏡やカーディガンも携帯。うっすら日焼けは健康的な肌の色として楽しむように。
Q 中医美容研究家濱田文恵さん、 デトックスにいい夏レシピは？
A こもった熱と余分な水分を、 冬瓜スープで排出
「夏の終わりには“湿邪”(こもった熱と古い水分)が溜まります。冬瓜やハトムギ、スイカ、セロリなどを摂って排出を促します」
濱田さんの夏の定番、ハトムギ団子と冬瓜の夏バテ撃退スープ。“気”を補う豚肉や“脾”を補う玉米粉もIN。
残った冬瓜の皮を洗って乾燥させ、お湯を注ぐと簡単薬膳茶に。ほてった体を冷ましたいときにぴったり。
Q 美髪アドバイザー田村マナさんに 髪のデトックスも教えてほしい
A 髪と頭皮のWケアでリカバリー
「紫外線ダメージでキューティクルが乱れた髪は、椿油で艶やかに。夏はエイジングが加速するので、荒れた頭皮に優しくアプローチするエッセンスもマストです」
（右）なめらかなミスト状の椿油が、ドライヤーや紫外線ダメージから髪をガード。ヘアスプレー 140g ¥1200／大島椿 （左）和漢植物エキスがたっぷり。ピュアエッセンス スカルプ 80ml ¥4200／イーラル
Q まいこホリスティックスキンクリニック院長 山崎まいこ先生、 夏の内臓疲れをデトックスするには？
A 不足しがちなミネラルと ビタミンをチャージして
「発汗過多による脱水と、ビタミン・ミネラル不足に陥りがち。ミネラル豊富なバスソルトを入れて入浴したり、ミネラル豊富な塩、ビタミンC、マカなども積極的に摂ります」
砂漠で数万年かけて育まれた、天然ミネラル豊富なクレイ。クレイド キャニスターセット 400 400g ¥4900／CLAYD JAPAN
MAQUIA9月号
撮影／天日恵美子 取材・文／高見沢里子 国分美由紀 構成／木下理恵（MAQUIA） 撮影協力／アワビーズ UTUWA
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