痩せると話題の糖質制限ダイエットを一度は試したことがある人も多いのでは？実際に、糖質を制限すると痩せるのでしょうか？リバウンドはしないのでしょうか？糖質制限ダイエットにまつわる気になるポイントを管理栄養士が解説します！
IsFoodHealthLABO
【監修】管理栄養士/藤橋ひとみ
I's Food ＆Health LABO.（アイズフードヘルスラボ）代表
毎日の食事で心身のトラブルを予防・改善できる社会の実現を目指し、フリーランス管理栄養士として活動中。 東京大学大学院、医学博士課程在籍。EBN（科学的根拠に基づく栄養学）の考え方を大切に、コラム執筆・監修、メディア出演等、健康情報を伝える活動や、食と健康の専門家のスキルアップ支援をおこなう。大の大豆・発酵好きで、国内外にてその魅力を発信している。
