我慢強い人っていますよね。忍耐力があり、周囲からの信頼も高いのではないでしょうか。しかし、一方でストレスを抱えがちという短所もあるようです。心理カウンセラーの高見綾さんに、我慢強い人の長所と短所、また我慢強くなる方法について教えてもらいました。
「今日やること」を決めたら、面倒でもその日のうちにやり切ることで忍耐力がつきます。もしできたら自分をめいっぱい褒めましょう。
小さな成功体験を積み重ねることで、自分に対する信頼感が育まれます。
「我慢強さ」は一朝一夕では身につかない
我慢強い人は、困難に遭遇しても粘り強く取り組みます。どんなときも責任感を持ってやり遂げるので、まわりから信頼され重宝されます。
我慢強さを身につけるためには、精神的な自立が求められます。自分なりに目標や取り組む意味を考え、少しずつ忍耐力をつけていきましょう。
ただ、我慢強い人は「なんでも自分でやらなければ」と思いやすく、ストレスをため込みがちな面もあるので、時には人を頼るなどして上手にストレス発散をしていきましょう。
（高見綾）
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