自分のことを「気が弱いなぁ」と思っていませんか。気が弱い人の特徴と、その原因とは。また、向いている仕事とはなんなのでしょうか。気の弱さを改善する方法とは。心理カウンセラーの高見綾さんに、解説してもらいました。
（1）いつもより大きめの声を出す
相手の目を見て、いつもより大きい声を出すようにしてみるだけでも、印象が随分変わります。相手に伝えようという意識を持つと、より声が届きやすくなります。
（2）「ありがとう」を口癖にする
たとえばエレベーターで、先に行くように譲ってくれた人がいたら、「すみません」と言うよりも、「ありがとうございます」に変えてみましょう。
「迷惑をかけてごめんなさい」という発想から、「おかげさまで助かりました」という発想に変えていくのです。
（3）自分を承認する癖をつける
自分ががんばったことなどをノートに書き出して、自分を承認しましょう。自分にダメ出しを1回したら、その3倍くらいは自分を褒め、承認することで立ち直りが早くなります。
（4）思っていることを表現する練習をする
気が弱い人は、ちゃんとしたことを言わなければという思い込みを持っていることが多く自己表現が苦手です。
「緊張して言葉が出てこないんです」「今考えているので、ちょっと待ってくださいね」など、思っていることをそのまま表現する練習をしていくと、人からも理解してもらえるようになります。
（5）まわりの人を褒める
人の良いところを見つける癖をつけることで、意識が外に向きやすくなります。
相手を褒めることで、良い関係がつくりやすくなりますし、相手からも自分では気づいていない長所を教えてもらえることも。
気が弱い女性に向いている仕事や職業
できれば長所を活かした仕事選びをしたいもの。最後は、気の弱い女性に向いていると思われる仕事を挙げてみます。
転職しようか悩んでいる人は、参考にしてみてください。
（1）事務仕事
コツコツ取り組むことのできる女性に向いています。選べるなら、じっくりゆったり取り組むことのできる職場がいいですね。
（2）研究職
他人との関わりが比較的少なく、黙々と研究を進めていけます。
（3）コンサルタントなどの専門職
専門分野を持つ必要はありますが、顧客相談に応じアドバイスをするお仕事は、人当たりの良さや、相手の気持ちに細やかな配慮ができる性質を活かすことができるでしょう。
