「510円パン食べ放題」に「無料の坐禅体験」も！東京都内のオススメ朝活スポット7選

みなさんは毎朝どのように過ごしていますか。「夜更かし続きで毎朝ギリギリまで寝てる」って？でもそれ、ちょっともったいないですよ。「早起きは三文の徳」ということわざもあるぐらい、朝早くから活動するといろいろおトクなんです！今回は、思わず早起きして“朝活”したくなっちゃう情報をご紹介。東京在住の人はもちろん、旅行や出張で東京に来ている人も必見です！

早起きして行きたい！510円で約20種類のパンが食べ放題のモーニング／「ラタヴォラディオーヴェルニュ」（京成小岩）

京成本線・京成小岩駅から西へ歩くこと約10分の場所にある「ラタヴォラディオーヴェルニュ」。こちらのブーランジェリーでは、約20種類のパンが食べ放題になる「モーニングパンビュッフェ」を開催しています。しかもコーヒー、紅茶、緑茶（アイス）、コーラなど、全7種類から選べるワンドリンクが付いて60分510円という驚きの好コスパ（スープ付きの場合は714円）！

▲食べ放題で提供されるパンの数々

食べ放題できるパンのラインナップは、ケークサレやフレンチトーストなど朝食の定番から、紅茶のケーキ、蒸しパンなどの菓子までバラエティ豊か。もちろんツナパンやカレーパンなどの総菜パンもあるので、甘党辛党・老若男女が分け隔てなく楽しめそうですね。

もちろん、味もお墨付き。こちらのオーナーシェフ井上克哉氏は、様々なコンテストでタイトルを総なめにするほどの実力の持ち主。パンの世界大会「ibaカップ2015」では、日本代表監督としてチームを優勝に導いた人物でもあるんです！

▲販売用のパンも8時前には豊富に並ぶ

なお、「モーニングパンビュッフェ」は毎朝7～10時に開催されていますが、休日は開店前から行列になることも多いそう。比較的余裕のある平日に足を運ぶのがオススメですが、それでも8時30分ぐらいには満席になってしまうので、8時前までには入店しておいた方が良いでしょう。

ラタヴォラディオーヴェルニュ

住所：東京都葛飾区細田5-9-15
TEL：03-6657-8688
営業時間：7:00～19:00
※モーニングパンビュッフェ7:00～10:00（L.O.9:30）
定休日：なし
最寄り駅：京成小岩、小岩

肉好き必見！1,000円以内で食べられる超お得なステーキ／「いきなりステーキ新橋日比谷口店」（新橋）

▲いきなりステーキ　新橋日比谷口店

食べたい部位のお肉をグラム単位でオーダーし、その場で焼きあげてくれるというスタイルで、外食ステーキ産業に革命を起こした「いきなり！ステーキ」。今や日本各地で店舗を見つけることができますが、一部の店舗では、平日の朝8～11時限定で超お得にステーキが食べられるのをご存知ですか？

それがこちらの「“モーニング”ワイルドステーキ（150g）」。ランチで人気の「ワイルドステーキ」に目玉焼きをのせ、サラダ（おしんこに変更可能）・ライス・お味噌汁をつけたスペシャルメニューです。そのお値段はなんと破格の780円（税抜）！！新橋日比谷口店など一部の店舗で2019年8月から試験的に販売を開始しています。

朝限定メニューは他にも「“モーニング”ワイルドステーキ（200g）」（税抜1,130円）や「“モーニング”ワイルドハンバーグ」（200g・税抜900円／150g・税抜680円）、「“モーニング”ベーコンエッグ」（税抜480円）があります。朝からガッツリお肉を食べて一日を精力的に動きりたい！という人にはもってこいの朝活スポットです。

※2019年12月10日現在、モーニングメニューは「いきなり！ステーキ五反田店」「いきなり！ステーキイオンモール札幌発寒店」でも販売しています

いきなりステーキ新橋日比谷口店

住所：東京都港区新橋2-6-5 織田興産ビル1階
電話：03-6205-4729
営業時間：月～金8:00～23:00（L.O.22：45）、土日祝11:00～23:00（L.O.22:45）
※モーニングタイム8:00~11:00、ランチタイム11：00～17：00
定休日：なし
最寄り駅：新橋、内幸町

早起きした自分にご褒美。昭和33年創業のマグロ問屋がおくる絶品「目覚まし海鮮丼」／「つきじかんの」（築地）

▲「つきじかんの」は通りに面したカウンター9席（1階）の路面店。奥に入るとテーブル席の2階店舗もある

中央卸売市場としての機能を豊洲に譲った築地市場ですが、場外市場は今も国内外から訪れる多くの観光客でにぎわっています。そんな築地場外市場で朝4時30分から開店しているのが、海鮮丼の名店「つきじかんの」。こちらには、「目覚まし海鮮丼」（1,000円）という朝限定のサービスメニューがあります。

▲「目覚まし海鮮丼」。浜名湖産の生青のりを使った味噌汁が付いているのもうれしい

マグロ問屋直営のお店だけあって、丼にのっているネタは新鮮そのもの。マグロやハマチ、ホタテなどその日仕入れた日替わりのネタが7種ものっているんです！この内容で1,000円だなんて・・・消費税が10％になった昨今、正直、ちゃんとやっていけてるの？なんてこっちが心配になりますが、常連客からの「価格は上げないで！」との声に応えて値段据え置きで提供してくれているそう。