自分に自信がありますか？ 恋愛においても仕事においても、自分に自信を持つ方法ってあるのでしょうか？ 心理カウンセラーの小日向るり子さんに教えてもらいました。
自分に自信がない人は「自分にこの業務は難しすぎる」「どうせ他の人の手柄になるだけ」などポジティブな思いこみよりもネガティブな思いこみをたくさん抱えていることが多いです。こうした思いこみを捨てていくことが大切。
ネガティブな思いこみが心を支配したら「やる前に決めつけない」と言い聞かせましょう。
本当の意味で「自信がある人」とは
「自信がある人」と聞くと長所がたくさんあって人から称賛されている人か、自己愛が強くてナルシストな人、のどちらかをイメージしがちです。
しかし、自分に自信がある人の土台は「自分の足るを知っており自然体であること」です。
そこに長所を伸ばす行動を付け加えていけばそれが自信という形で身についていきます。
漠然と頭の中で「自分はこんな人間」と思っているだけの人が多いと思いますが、実際に書きだしてみることをぜひやってみてくださいね。
きっと新しい発見があると思います。
（小日向るり子）
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