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下半身の安定感がアップ|股関節に繋がる「内転筋」を鍛えるメソッド

ビューティ

photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)

教えてくれたのは…鈴木修一郎先生

鈴木修一郎先生

「ヨガハウス秦野」代表。UTLヨガインストラクター。「アンダーザライト ヨガスクール」では通常のヨガクラスのほかに、古典ヨガクラス、解剖学クラス、シニアヨガクラスを担当。

シニアヨガ

モデル…ソフィさん
モデルとして雑誌、CMなどで幅広く活躍中。日本で生まれ、高校・大学時代を父の母国・オーストラリアで過ごす。 18歳でアシュタンガヨガをはじめ、RYT200を取得。

アシュタンガヨガ
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