無料の会員登録をすると
お気に入りができます

花粉症対策に役立つ!一週間のおすすめ晩ごはん献立

レシピ

家事に仕事に毎日忙しくて料理に手が回らない……というときは、あらかじめ一週間の晩ごはんを考えておくのがおすすめです。3月の4週目は、花粉症対策に役立つレシピを管理栄養士がご紹介します。ぜひ献立作りの参考にしてくださいね。

【参考文献】

1 乳酸菌と花粉症 | 乳酸菌ラボ《フジッコ株式会社》
2 花粉症 | くすりんの豆知識|V・ドラッグ
3 ビタミンCの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
4 あなたの腸内環境は大丈夫? | ゆたか倶楽部
5 β-カロテン当量脂質 | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ
6 ポリフェノール トマト果皮ポリフェノール(ナリンゲニンカルコン) | キッコーマン
7 ビタミンE | ビタミン | 栄養成分百科 | グリコ

(2020/03/19参照)

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ