ここ一番の勝負所で、ガチガチに緊張してしまう人もいるのではないでしょうか？ どうにかしたいと思っても、焦るほど緊張はほぐれないもの。そこで、心理カウンセラーの沼田みえ子さんに、緊張する心理メカニズムと心をほぐす方法を教えてもらいました。すぐに試せるものばかりなので、ぜひチェックしてください。
緊張するということは、それだけ気合が入っている証拠でもあります。また、失敗しないようにと今まで以上に事前準備をしっかりと行うようになります。
緊張と上手に付き合っていこう
入社試験や面接・社内でのプレゼン。ここ一番の場で緊張するのは、人として当たり前の反応です。
だからこそ上手に付き合っていく術を知ると、何倍もあなたのパフォーマンスを上げることができますよ。
（沼田みえ子さん）
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