Step2. いよいよ顔のマッサージ！
もし乳液が乾いてしまったら、再度つけてすべりを良くします。手をグーにしたら顎から耳下までのフェイスラインをグーにした手でゴリゴリと10往復くらい。老廃物を流すイメージで行います。
そのまま一度耳下から鎖骨まで手をすべらせます。
再度手をグーにしたら、それを左右頬骨の下にくぼみがあるのでそこにギュッと入れ、こめかみまでスライドさせます。3～5回くらい。
おでこに縦に3本指をおき（1）、こめかみまで3～5回くらいスライド（2）。
親指の第一関節を眉毛のくぼみ（眉毛と目の間にあるくぼみ（3））にぐっと入れ、ここは優しく、上にグリグリっとします（4）。そのまま中央から外側に向かって骨の下を上に向かってプッシュしていきます。
目がお疲れの方は目の間、鼻の側面（5）を、これも親指の第一関節でぐーっと押します（6）。これすごく気持ち良いです。徐々に鼻先に向かって進んでプッシュしていきます。
最後に手で三角をつくり、鼻と口を囲みます（1）。
それをぎゅぅーっと顔の外側に向かって肉を押します（2）。お肉さんさようなら～という気持ちを込めて、気が済むまで行いましょう。乾いてきたら乳液を足すことも忘れずに。
何度か行い、そのままの手で耳の方に来たら（3）、その手をまた首から鎖骨まで持っていき（4）、最後に鎖骨の下を左右外側に向かってマッサージして終了です。
慣れるまでは大変かもしれませんが、筋肉の凝りを解消することで血流も良くなり、筋肉も引き上がるため顔の輪郭がシャープになります。朝晩行うことでむくみ解消、小顔をゲットできますよ。
愛され小顔（笑顔）体操！
マッサージを終えてリラックスできたら、小顔体操をして、表情筋を鍛えましょう！これは朝に行うのがおすすめです。
表情筋が凝り固まると下へ下へたるみます。これを鍛えていくことで、素敵な笑顔で、いつでもリラックスした表情でいられるでしょう。
まずは鏡を見ながら、人差し指を目の下の目尻の方に左右置きます。その状態で「い」の口で、なおかつ目の下においた指が上に上がるように「い～」と2、3秒言いましょう。これを20回繰り返します。この時に指が上に上がるように、頬の筋肉が上に上がっていることを意識します。
次に人差し指を目の下、目頭の方まで持っていき、今度は「え」の口をつくります。2～3秒かけて「え～」を20回繰り返します。先程と同様口角も上がり、頬の筋肉が上に上がっていることを意識して行います。
今度は人差し指を小鼻の横に縦に置き、「う～」と言いながら指が動くように意識して20回繰り返します。
おわりに
