体重はいつ戻る？
生理前の体重増加は便秘やむくみによる一時的なものが多く、個人差はありまますが1～3kg程といわれています。生理前の体重増加を防ぐことで、生理後にはプロゲステロンも減少し、むくみや便秘が解消されて体重が自然と減っていきます。
最後に
むくみや便秘での体重増加は一時的なものですが、ダイエット中はやはり気になってしまいますよね。生理前に急に体重が増えてしまっても、原因と対処法を知っていると焦ることなく過ごせます。
また、次の生理予定日を把握することで、いつ頃から体重が増えはじめるかがわかり、一時的なものだと落ち着いて対応できますね。ぜひ原因と対処法を意識して、不安を解消していきましょう！
