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やせるためには、運動をしないといけないと思いながらも、どんな運動を始めたら良いのか分からない方も多いと思います。そこで、今回、代表的な運動で消費されるカロリーを紹介しながら、ダイエットに効果的なおすすめの運動方法を紹介したいと思います。

お手頃価格の豚ひき肉、そろそろレパートリーに飽きていませんか？ この記事では、豚ひき肉の人気レシピをmacaroni動画のなかから厳選してご紹介します！焼き、炒め、煮るなど、調理法別にまとめているので、その日の気分やシーンによって参考にしてみてくださいね。 mkmog

「レーズン入り黒糖蒸しパン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。もっちりふわふわとした食感と黒糖の優しい甘みに、子供から大人まで愛される蒸しパン。卵や牛乳は使用せず、小麦粉や黒糖、お水などのシンプルな配合で作るので誰でも簡単に失敗なく作ることができますよ。 macaroni_channel

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食欲がない日や暑い日には、つるりと食べられる麺料理が食べたくなりますよね。日々のお弁当のレシピに加えてみてはいかがでしょうか。盛り付けアイデアと美味しいレシピを紹介します。

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（画像はHMV公式サイトより）

下腹をへこませる方法は？ 効果的な「ポッコリお腹のタイプ別骨盤ストレッチ」をご紹介します。水分の摂りすぎでお腹のあちこちに余分な脂肪がついてしまってお困り中の方必見です！エクササイズで骨盤のゆがみを修復していきましょう！

リボンがついたフットネイルは、とても女の子らしいデザインです。この記事では「ラブリーな姫系デザイン」「大人向けのリボンフットネイル」「アニマル柄のリボンフットネイル」をご紹介します。なりたい雰囲気に合わせて、デザインを選んでみてくださいね。 Itnail編集部

「なんかしっくりこない…」「なんか地味？」何故だかはわからないけど、なんかコーデがキマらないってことありませんか？ユニクロのトップスならそのもやもや、解決できるかも♡今回はmichill編集部ファッション担当が、1枚でコーデがキマるトップスを厳選♡毎日のコーデ選びにお悩みの方必見です♪

漬け込みレシピといえば王道の煮卵、近ごろでは野菜や肉・魚などいろいろな食材を漬けるものが多く発信されています。この企画では、身近な食材を少ない調味料で漬け込む簡単レシピをシリーズでご紹介！第15弾はモッツアレラをごま油に漬け込んだ「ごま油×モッツアレラチーズ」をご紹介します♪ muccinpurin

料理研究家のリュウジさんが考案したパスタの代わりにえのきで作るペペロンチーノが激うまなんだとか！　これはパスタが食べたい！けど糖質が気になる...という人必見ですね！　さっそく試してみたいと思います。 CHIHO♡

ポーズを正しく行ううえで腹筋は不可欠。そこで、ヨガに役立つ腹筋の育て方を柳本和也先生に教えていただきました。基本ポーズを通して、ヨガ腹筋の使い方をマスターしましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

甘すぎるコーデはちょっと苦手…な大人女子さん必見！フェミニンでも大人っぽく着こなせば、甘すぎない“大人フェミニン”に。そんな大人フェミニンを叶えてくれるのが、GUの2大ボトムスです。今日からマネできるGUコーデをご紹介します。

今年のTシャツは、やっぱり「ビッグT」がマスト♡どんなボトムスに合わせてもサマ見えする優秀アイテム「ビッグT」のコーディネートをたっぷりご紹介します！

全国のチョコミン党がこの夏こぞってハマっているという、ファミリーマートの「とろけるチョコミントクッキー」。チョコミント感もさることながら、どうやらその食感がクッキーらしからぬ口どけなんだとか……。気になるその味わいをレポートします！ muccinpurin

毎号お得で豪華さが加速している「雑誌付録」。8月号の第2弾も見逃したら後悔するアイテムが大集合！ぜひチェックしてみてくださいね。

ぷりっとした食感が魅力の海老を使ったレシピを30品ご紹介します。女性に人気のサラダや子どもも大好きな揚げ物、お弁当のおかずやおつまみなどさまざまなシーンで大活躍！うま味たっぷりな海老を使った料理のレパートリーを増やしましょう♪ mau_naka

「豚バラキムチチャーハン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚バラ肉とキムチをフライパンで炒めて、ごはんを加えてチャーハンにしました。オイスターソースでコクを出すのがポイントです♪温玉をトッピングして絡めて食べればさらに絶品ですよ。 macaroni_channel