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油を使わず、ヘルシーにグリルしたサーモンには、グリークヨーグルトで作ったソースを。タルタルソースのような濃厚さを適度に感じられつつも、カロリーダウンが叶います。芽キャベツはそのままでも、食べやすく１個を４等分に切っても◎。冷蔵庫で３〜４日は保存できるので、多めに作ってストックしておくといいでしょう。

シンプルで使いやすいと評判で、お料理好きならご存知の方も多い"towerシリーズ"のキッチンアイテム。その中からおすすめのキッチンアイテムご紹介します♪ 整理収納アドバイザー na

テフロン加工のフライパンを使う場合、オイルは省いてOK。ソースはサワークリームの代わりにグリークヨーグルトを使ったものでカロリーダウンを。ちなみにグリークヨーグルトとは水切り製法で作られる、水分などを取り除いた少し堅めのヨーグルトのことです。チーズのようなねっとりした食感で、満足感を演出してくれます♡　

お弁当のおかず＋おつまみに大活躍な、「大人気作り置きレシピ」をご紹介します。お肉料理からサラダまで、絶品レシピを厳選しました。ぜひこちらのレシピを参考に、絶品メニュー作りに挑戦してくださいね。

1月になり、冬物が続々と値下げされています！お手頃価格の「しまむら」商品を、さらにお得にゲットするチャンス。この機会に、トレンドと関係なく着られる定番を買うのもおすすめです。最近、私が「しまむら」で購入したお買い得商品をコーデと合わせてご紹介します。 ミユミユ

ダイソーではハローキティコラボのコスメが発売され、SNSでも話題に♡大人可愛いパッケージに加え、発色や色持ちも良く、100円以上の高クオリティのアイテムなんです！今回発売されたアイテムの中には、デパコスと激似のものも…！編集部も早速ゲットしてきたので、詳しくレビューしていきます◎

グラデーションネイルはいかにじんわりと色の変化を見せることができるかで、その美しさが決まります。ベーシックでシンプルなデザインだからこそ、細部にまでこだわって丁寧に仕上げたいですよね。境目がキレイに仕上がるようにシアーなカラーを使うのもおすすめ！今回は、ナチュラルカラーを使った比較的やりやすいものから、ハッキリカラーの美グラデーションまでご紹介いたします。じんわり感を極めて美グラデーションネイルを目指してみましょう！ Itnail編集部

寒さが深まるとともに、風邪やインフルエンザが流行するこの季節。筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをピンポイントに改善するヨガで免疫力を高め、ウイルスや細菌を撃退する体をつくりましょう！ ヨガ講師、鍼灸・按摩マッサージ指圧師の石田先生に「脇の下」のリンパの流し方を教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

もうそろそろ春物が気になりますよね♡今から着られて春まで使えちゃうカーディガンをご紹介します！ maki

お祭りやバーベキュー、お盆で身内の集まりなど今年も夏らしいイベントがたくさんあったのでは？気づいたらたべ過ぎてた！！なんて焦りが出てくる頃。今回紹介する舞茸茶ダイエットは食事制限など厳しいことは他に AYaNo

ナチュラルで上品なアイテムが揃う、「IENA LA BOUCLE（イエナ ラ ブーグル）」。フレンチシックで大人っぽいスタイルを叶えてくれ、大人女性にピッタリなブランドです。今回は、そんな「IENA LA BOUCLE」のアイテムを使ったコーデをご紹介いたします。 Chami

元アパレル販売員のyuyuです。今回は私がおすすめするダイソーのプチプラ商品を使った冬の高見えコーディネートをご紹介します。SNSで話題のトレンド商品、ストールクリップや、あると便利な手袋など、100円ショップで購入したと気付かれないお洒落なアイテムでファッションを楽しみましょう☆

甘いチョコレートに気持ちを乗せて、思いを届けるバレンタインデー。最近では、親しい友達や、自分自身にまで美味しいチョコレートを贈ることが流行っています。もちろんネイルの世界でもこの季節には、バレンタインに欠かせないモチーフのハートのデザインやチョコレートをあしらったデザインが人気です。ただ、直球のバレンタインネイルより、今年はバレンタインらしいカラーを使って少しひねりを効かせたバレンタインネイルはいかがでしょうか？今回はカラー使いで楽しむバレンタインネイルをご紹介いたします。 Itnail編集部

メイクセラピストのaikoです。可愛い女性の特徴といえば、大きな瞳。カラコンを入れると簡単に瞳を大きく見せることができるので、今やカラコンは多くの女性の必須アイテムです。でも、実はメイクでも簡単に黒目を大きく見せる方法があります。今回は黒目を大きく、可愛い目元をつくるメイク術をご紹介させて頂きます。

腸の役割は消化・吸収・排泄機能だけでなく、幸せホルモンで知られるセロトニンや免疫細胞など、そのほとんどが腸に支配されていると言われるほど！ この連載では、週末にお家で簡単に作れる「腸コンディショニング」レシピを紹介していきます。隔週金曜更新。 岡清華

アパレル歴20年のフリーライターKUMICOです。冬に欠かせないトップスといえば、ハイネックニットではないでしょうか。首元まで暖かく包み込んでくれるので、寒い日の外出にも最適ですよね。今回は肌触りが良く長めの着丈が嬉しい、ユニクロの「プレミアムラムハイネックチュニック」を使ったコーデをご紹介します。

世界最大の家具量販店IKEAと、国内外に100店舗を展開するニトリ。どちらも今の私たちには身近な存在なのではないでしょうか。そこで、IKEAとニトリからキッチンやダイニングで活躍するアイテムを8つ選びました。どうぞ最後までご覧下さい。 cavacava7

今年の「ダッフィーのハートウォーミング・デイズ」では、カットクロスやピンクッションなど、シリーズ初となる手芸用品が登場！　スマホケースやパスケースなど、毎日使える実用グッズも充実しています。 saitaPULS編集部

年末の食べ過ぎ飲み過ぎに加えてお正月ものんびり過ごした〜という方、今ごろ鏡の前でボディラインの変化に「あれ？」と思っている方も多いのでは…？　寒いし露出が少ないからと見て見ぬ振りをしがちな時期ですが、美容は先回りのケアが大切！ メリハリボディで春ファッションの着こなしに差をつけるためにも、今からボディケアをはじめましょう！ 引き締め＆ハリ・弾力アップで肌やボディラインを整えてくれる、ボディケアアイテムをご紹介します。 ヨガジャーナル日本版編集部