お弁当のおかず＋おつまみに♡
お弁当のおかずやお酒のおつまみにぴったり！大人気の作り置きレシピ10選をご紹介します。お肉料理からサラダまで、絶品レシピを厳選しました。お休みの日にストックしてみてくださいね。
「大人気作り置きレシピ」10選
1.肉巻きケチャップポテト
豚ロース肉でポテトを包んだ、肉巻きケチャップポテト。ホクホクとしたポテトとジューシーな豚肉の相性は抜群です。仕上げに粒マスタードを絡めることで、美味しさもUPします。（保存期間：冷蔵で5日間）
2.胸肉のしっとり鶏チャーシュー ⠀
ヘルシーな鶏むね肉で作る、胸肉のしっとり鶏チャーシュー。自宅にある調味料でパパっと作れるのも嬉しいですよね。お弁当のおかずや、ラーメンの付け合わせ、丼の具材としてもお楽しみいただけます。（保存期間：冷蔵で2〜3日間）
3.テリヤキ肉巻きかぼちゃ
ボリューム満点の、テリヤキ肉巻きかぼちゃ。おいしさの秘密は焼肉のタレで味付けをすること！中火でじっくりと炒めてくださいね。焼き色がつくぐらいしっかりと火を通すのがポイント。（保存期間：冷蔵で5日間）
4.鶏むね肉のマヨしょうが焼き
マヨネーズベースのこってりとした、鶏むね肉のマヨしょうが焼き。玉ねぎは薄めにスライスすることで、日が通りやすくなります。コクのある濃厚な味付けに、あなたもやみつきになってしまうかも？（保存期間：冷蔵で5日間）
5.野菜たっぷりドライカレー
香り豊かな、野菜たっぷりドライカレー。たまねぎ・ピーマン・にんじんがたっぷりと入っているので、野菜不足の方にもおすすめですよ。食べる時は解凍せずにそのまま炒めるだけ！お手軽冷凍おかずです。（保存期間：冷凍で1ヶ月）
6.糸こんにゃくと牛ごぼうのしぐれ煮
美味しすぎると話題の、糸こんにゃくと牛ごぼうのしぐれ煮。カロリーの低い糸こんにゃくでかさ増しをしているので、食べごたえも満点です。白ごはんの上にのせて、丼としても楽しむことができますよ。（保存期間：冷蔵で4日間）
7.簡単すぎるさっぱり味玉
材料は、卵・砂糖・醤油・お酢の4つだけ。ビールのおつまみにも最適な、簡単すぎるさっぱり味玉です。ジップ付きバッグで卵に調味料を揉み込むので、洗い物も少ないんです。彼も喜ぶこと間違いなし♡（保存期間：冷蔵で4日間）
