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布団に入ったあと「腰や脚が怠い」「スムーズに寝付けない」といった経験をしたことはありませんか？その悩みを放置すると睡眠不足が続いたり、朝起きた時にも疲れが残っていたり、ひどい場合には精神疾患を引き起こすこともあります。今回は身体の怠さを解消し、入眠効果をアップするヨガポーズをご紹介します。

おうちの中でほっと過ごしたい季節。丁寧で素敵な暮らしに憧れるけど、「おうちが狭いから」「インテリアがおしゃれじゃないから」と諦めていませんか？どんなおうちだって、ちょっと工夫した“マイルーティン”を持つことで、心地よい暮らしが実現するものです。今回は、素敵で心地いいおうち時間を叶えてくれるプレゼントをご用意。参考になる“おうちを楽しむマイルーティン”が詰まった書籍をはじめ、圧力鍋やルームソックスなどすぐに取り入れられるものばかりです！

1年のうち、4回「防災用品点検の日」があるのをご存じですか？季節の変わり目に防災グッズを見直すための日です。何を持っているのか把握したり、使用期限・賞味期限をチェックして入れ替えたりする必要があります。12月1日もそんな「防災用品点検の日」。防災グッズの見直しや買い足しをするアイディアをご紹介します。

整理収納アドバイザーのkazukoです。クローゼットの中のスペースを有効活用できていますか？　クローゼットは、高さを有効に活用できれば、スッキリと見渡しやすく、使い勝手のいいクローゼットにすることができます。今回は、セリアでそろう、クローゼットの縦の空間を、有効に活用できる便利な収納アイテムをご紹介します。是非参考にされてくださいね。

ちょっぴり大人っぽく見せたい秋冬は、「ニット×黒スカート」の組み合わせが最強♡落ち着き感のある黒スカートに可愛いニットを合わせるだけで、好バランス＆即おしゃれなコーデが完成するのでラクちんです！今回はマネするだけでこなれて見える、おしゃれさんの最旬コーディネートをmichill編集部がご紹介します。

かわいらしい缶に入ったお菓子と言えば、クッキー缶をイメージする方が多いかもしれません。ですが、それ以外にも素敵な缶に入ったグルメギフトはいろいろ。今回は、編集部スタッフが缶に惹かれて購入し、そのおいしさも間違いない！と思えたとっておきの缶入りギフトを4つご紹介します。

キッチンから日用品まで幅広いシーンでさまざまなものを収納できるファイルボックスは、整理整頓の強い味方としてすっかりおなじみですね。無印良品(むじるしりょうひん)のアイテムを数多く紹介しているYouTube(ユーチューブ)チャンネル「MUJIO・ムジ男」の動画から、今回は無印良品のファイルボックスを使った収納アイデアをご紹介します。

最近は単色アイシャドウを使ったシンプルなアイメイクが流行っていますが、アラサー以上だとなんとなく物足りなさを感じてしまうのも事実。顔全体に華やかさを出したい年齢の方はアイメイクにグラデーションを使いたいところ。今回は今っぽいけど目力や華やかさがプラスされる今どきグラデーションメイクをご紹介します。

11/18(金)からスタートしたユニクロ感謝祭。お得なアイテムがありすぎて、わくわくが止まりません！11/25(金)からは第2弾となり、感謝価格のアイテムが入れ替わります。そんな「ユニクロ感謝祭」第2弾で買いたい、お得アイテムをチェックしていきましょう。

ワークマンの「フィールドブーツ ガーデン」が雨の日に大活躍です！パッと実はおしゃれなブーツなのに、機能は長靴とほとんど変わりません。普段のコーデに馴染みやすくて助かるわ〜！

食べたり飲んだりする機会が多くなるこれからの時季。「食べすぎてお腹ぽっこりになるのでは…」と不安になる方も多いのではないでしょうか。 ならば、食べながらお腹痩せしましょう！ そこで今回は、「食べながらお腹痩せする方法」を5つお伝えします。

冬になるとみかんが食べたくなって、箱買いする人も多いのではないでしょうか？箱買いしたものの、一部のみかんを腐らせてしまったことのある人もいるはず。そこで今回はYoutube(ユーチューブ)チャンネル「Japan Fruits Channel」さんの動画から、みかんを上手に長持ちさせる保存方法をご紹介します！

今週も一週間お疲れさまでした！今週の『ロカリ編集部のひとりごと』は、キヨが担当します。もうすぐ12月。今年もあっという間に終わってしまいますね…！ということで、今回は今年買ってよかったもの・ハマったものを振り返ってみようと思います。暮らしアイテム、美容系、グルメと幅広く紹介するので、お買い物の参考にしてみてくださいね！