ライフスタイル

ベッドに横になってもなかなか寝付けない、いつも夜中に目が覚めてしまうなど、気持ちだけではコントロールできない睡眠への悩み。特に暑さと冷房による冷えで自律神経が乱れやすい夏場は、不眠に悩まされる人が増えています。横になって３分でできる、ベッドヨガを取り入れてぐっすり快眠を目指しましょう。

『sweet』10月号の雑誌付録を発売前にチェック！通常号の付録には「gelato pique（ジェラート ピケ）」のサテンポーチとメモノートが、増刊号にはディズニープリンセスのサテンポーチがついてきます。どちらも上品でデザインがとってもキュート♡さっそくmichill編集部が詳しくレビューします♡

こんにちは！ロカリライターsakuraです。お値段以上なアイテムがなんでも揃う「ニトリ」。今回は家事効率が上がる「キッチングッズ」を厳選してお届けいたします。実際に使ってみたからこそ分かる便利なポイントやオススメの使い方も紹介しています。購入の際の参考にしていただけたら嬉しいです。

SNSで編集部の目にとまった素敵な作品を、制作の背景と交えてご紹介していきます。今回はお名前シールブランド・ナマエノアトリエさんによる新作「365 MY NAME - 介護施設向けお名前シール -」です。

自分のご機嫌って、ちゃんと取れていますか？

ファミチキがボアブルゾンに！？20億食突破で、謎アイテムが続々爆誕。

苦しいとことばかりでは、どんなことも長続きしません。これは、毎日の自炊にも言えること。がんばりすぎると無理がたたって、不満やストレスがたまります。ここでは、5人家族で月食費2万円台をキープする私が「モチベーションが下がったときにやっていること」を紹介します。

英国のライフスタイルブランド「LAURA ASHLEY（ローラ アシュレイ）」70周年を記念して、便利な長財布付きムックが登場しました！上品な雰囲気が漂う大人可愛いデザイン♡ポケットが充実して収納力も高く、使い勝手も抜群ですよ。他にも驚きの機能が…！michill編集部がレビューをお届けします。

コスモス（秋桜）は秋に見頃を迎える人気の花。ピンク、オレンジ、黄、白、赤、黒（濃紫）などの色があり、それぞれ異なる花言葉をもちます。この記事では、コスモスの色別の花言葉とあわせて、コスモスをモチーフにした素敵な作品をご紹介します。

うつ病などのメンタル不調で医療機関を受診している人の数は、増加傾向にあります。メンタル不調が脳と関係していることはすでに解明されていますが、根源的な原因は内臓にあることが明らかにされつつあります。そこで、メンタル不調の原因に迫りながら、内臓の健康を維持する食事法と最強野菜について医学博士の岩崎真宏さんに語っていただきました。

忙しい毎日で、疲れやイライラなどに悩まされている…。そんな方のつらさを、精油の香りが和らげてくれるかもしれません。東急プラザ銀座にあるショップ＆サロン「natural holistic lab.（ナチュラル ホリスティック ラボ）」から、さまざまな不調におすすめの精油と使い方を教えていただきました。