ビューティ

年齢とともに気になってくる、肌老化。日焼け止めなど外部からのケアも大切ですが、「インナーケア」も重要になります。 そこでおすすめなのが、抗酸化力が高い成分を含む「赤い食べもの」。管理栄養士の筆者が、おすすめの食材＆効果的な食べ方をご紹介しています！

La CASTA（ラ・カスタ）からも、毎年恒例の桜のアロマを楽しめる数量限定アイテムが2月1日に一般発売。今年は、シャンプー＆トリートメントのヘアケアセットに加えて、ボディソープが初登場！バスルームに広がる桜の香りを存分に楽しめます。

冬は落ち着いたトーンのネイルも人気ですが、気持ちが華やぐような明るいネイルデザインも人気があります。明るいネイルにもいろいろありますが、「やっぱり可愛い」と大人気なのがピンクとゴールドを組み合わせたネイルデザインたち。女性らしいピンクと、華やかなゴールドが一緒になれば、大人可愛い冬ネイルが楽しめること間違いなし！キレイめネイルも抜け感のあるデザインもあるので、参考にしてお気に入りのネイルを見つけてみてくださいね。

今回ご紹介するのは、ダイソーで購入したコスメアイテム！100均マニアの間で話題になっていた商品なのですが、見つけたのでさっそく購入してきましたよ♪ボトルタイプなのに中にはパウダーが…。発色も密着度も◎なアイテムでしたよ。実際に使ってみたのでぜひ参考にしてみてくださいね。さっそくご紹介します。

何となく「体に良さそう」というイメージがある「酵素」。そもそも酵素とは何なのでしょうか？また、酵素を取り入れるメリットとは…？本記事では、それらの疑問や酵素が豊富な食材について、管理栄養士の筆者が解説しています！

こんにちは！元CAの美容ライターRilaです。寒くて乾燥が気になる季節。肌のカサつきや、メイクのりの悪さに悩んでいる方も多いのでは…？そこで今回は、敏感肌さん向けの殿堂入りスキンケアをご紹介します。敏感肌の筆者も愛用しているアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね♡

40代を過ぎたころからお尻に丸みがなくなった…。横に広がって垂れてきた…。今回はそんなお悩みを解決！　ヨガの「橋のポーズ」をアレンジした、寝たままできるエクササイズの紹介です。股関節のストレッチや骨盤の位置を整える効果もあり、お尻をキュッと引き締めることができます。

恋をすると女性ホルモンが増えてきれいになる！　性行為で女性ホルモンが増える！　そんなイメージをもっていませんか？　更年期症状は女性ホルモンの急激な低下が大きな要因になりますが、もし女性ホルモンが増やせる方法があって、症状が改善できるのであれば嬉しいですよね。とはいえ、本当に恋や恋愛や性行為で女性ホルモンが増えるのか、研究結果とともに見ていきましょう。

世界に誇るといっても過言ではない日本のドラッグストア。その中でも次々とヒット商品を連発しているマツキヨでは、SNSでもバズっているプライベートブランドのアイテムがたくさんあります。さらに昨年リニューアルされた「ウーマンメソッドシリーズ」はすでに話題に。早速買い物リストに加えて、冬の乾燥肌を卒業しましょう。

今回はトレンドをおさえつつ、しっかり盛れるアイメイクを作るためのメイクのポイントをご紹介します。メイクのトレンドは次々変わっていきますが、トレンドは考慮しつつもその時の自分にあったメイクをしていきたいところですよね。今回は血色感をあやつることで好印象に見せる、大人女子にぴったりなメイク方法をご紹介していきます！

おしゃれなネイルはいつだって気分を上げてくれる魔法のような存在♡シンプルなネイルも、キラキラしたデザインに変えるだけで、特別感のある仕上がりを叶えてくれますよね。キラキラしたネイルデザインにもいろいろありますが、今回ご紹介したいのは「ビジューの埋め尽くしネイル」です。ワンポイントに入れるだけで、指先をパッと明るく、華やかにしてくれます！人気のデザインを集めてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。