ビューティ

コスメコンシェルジュ・美容ライターの斎藤明子です。顔型に合っているアイメイクをすると、とても垢抜けた印象になり、印象がアップするのでおすすめです。今回は、丸顔さん、面長さん、逆三角さん、ベース型さんそれぞれの似合うアイメイクのポイントをご紹介します。

肩が凝っている人は、筋肉がコチコチで肩甲骨が動きにくい状態。肩甲骨が動くようになれば、血行も良くなり、凝りにくくなる。整形外科医でカイロプラクターでもある竹谷内康修さんが、“パソコン肩”に効くメソッドを教えてくれました。

様々な肌の悩みが現れやすいアラサー世代。でも、スキンケアアイテムはずっと同じ…一体何を変えればいいの？今回は、そんなアラサー世代によくある肌トラブルを解決してくれる、お助けスキンケアアイテムをお悩み別にご紹介します。

落ち着いた雰囲気で、上品なセンスが見て取れるネイルには、大人女性の魅力が溢れていますよね。ヌーディネイルの一歩先を行くオシャレ感が、こなれた印象も漂わせてくれます。そこでおすすめなのが、くすみがかったカラーや、ブラウン系の色合わせなど、ナチュラルかつシックなトーンのネイルカラーです。手元になじむ色味をまとえばオフィスネイルとしても活躍してくれますよ。オシャレに差がつくシンプルネイルをぜひ満喫してみてくださいね。

姿勢乱れによる“腰”の不調は楽々2ステップメソッドで解消! 腰を支える筋肉を柔らかくほぐせば脚の動きがスムーズになり、歩幅&活動量がアップ。自然と凝りにくい体に。整形外科医でカイロプラクターでもある竹谷内康修さんが教えてくれました。

血色がよく見えて、女性らしいピンク系のカラーネイル。可愛くて選んでみたけど、爪に塗ったらちょっとガーリーになりすぎてしまった…なんて経験はありませんか？今回は、大人に似合う甘すぎないピンクネイルをピックアップ。品の良さも漂う落ち着いたピンクは、オフィスネイルにもぴったりですよ。

密かに進行しているマスク下の老化を撃退! 口まわりの老化にフォーカスした簡単ケアを歯科医師・石井さとこさんが教えてくれました。

マスク生活が長期化し、慣れもある一方で、体は慢性的なお悩みが浮き彫りに。今回は手だけでできるマッサージを紹介します。

ダイエットに糖質制限を取り入れる方も多く、ご飯やパンなどの主食が避けられがち。でも、糖質は体にとって必須の栄養素であり、美容にも欠かせません。とはいえ、もちろん食べ過ぎはNG。そこで、きちんと食べてキレイに痩せるための「糖質との上手な付き合い方」をご紹介します。

日に日に肌寒さが増し、秋もそろそろ終盤へと差しかかる時期です。今からの季節は、ネイルにも少しずつ“こっくり感”をまとっていきたいですよね。そこで今回の特集は、深み発色が魅力の「プラムカラー」を使ったネイルデザインです。くすみがかった赤紫色のプラムカラーは、ネイルにまとうことで大人の女性らしさをオシャレに漂わせてくれますよ。シンプルデザインだけなく、ニュアンスネイルや透け感ネイルにもおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

なかなか出掛けることもできず、気づけば運動不足で筋力も低下気味。でも改めてジムに通ったり、エクササイズをする時間がない…。そんな方にぴったりの「スクエア型バランスクッション」をご紹介します。お部屋でクッションとして使いながら、座るだけで体幹トレーニングができますよ。

アイドレッサーのMAKOです。NG眉というほど悪くないけれど、どこかちょっとだけ歴史の名残りがあって惜しい…私のお客様にもちょっと惜しい眉の方が沢山いたので、そんな眉を再現しながら、今っぽ眉に変える方法をご紹介します。

2021年の秋冬ネイルで意識したいニュアンス感と高級感。大人っぽくも抜け感のあるおしゃれな指先を楽しむことができます。そこで今回おすすめしたいのが、ブラウンとゴールドを組み合わせたネイルデザインです。秋冬の定番ともいえる組み合わせですが、曖昧なデザインを作りつつ、高級感をプラスすることで大人のあか抜けネイルにすることができます。ブラウンとゴールドなら、ハンサムなネイルを楽しみたい方にもおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。