ビューティ

コロナ禍で、もうくたくた…私も同じです。今こそ、頑張らない食トレを始めてみませんか？　私は幼い頃から朝ごはんが大好きでした。味噌汁をすすった時のホッとゆるむ感覚は誰もが経験したことがあるものではないでしょうか。トントンと野菜を切る音や、トーストが焼ける香ばしいにおい、元気色の彩りフルーツ…朝ごはんは１日の始まりを五感で感じられる幸せな食事です。「ゆるく豊かな朝時間 × ずるい栄養学」で始まる「キレイが目覚める朝ごはん」の連載です。

目が大きい人は知ってる下まぶたのメイクテクがあるんです♡今回は、デカ目になりたい方必見の、ナチュラルでやり過ぎない、誰でも簡単に出来るよう下まぶたメイクをご紹介します。

定番の「フレンチネイル」は、どんな季節も楽しめる万能なデザインのひとつですよね。フレンチネイルはバリエーションが豊富なので、自分だけの指先を楽しめるのも魅力のひとつですが、秋に取り入れるならやっぱり季節感を意識したフレンチネイルにしたいという方もいらっしゃると思います！そこで今回は、2021年秋におすすめのフレンチネイルをご紹介します。色とデザインに注目しながら、おしゃれな秋のフレンチネイルを楽しんでいきましょう！

秋の定番カラーであるカーキは、取り入れるだけでハンサムな印象を与えてくれるかっこいい色ですよね。くすみ感のある色がまたおしゃれで、トレンド感も出るのでネイルでも取り入れる方がたくさんいらっしゃいます。しかし、どんなデザインにしようか迷ってしまう方もいらっしゃると思いますので、今回はカーキが主役のおすすめネイルデザインをご紹介♡秋を感じるハンサムな指先で、媚びない大人へイメチェンしてみてはいかがでしょうか！ぜひ参考にしてみてくださいね。

こんにちは！元CAの美容ライターRilaです。みなさんにとって、メイクポーチに欠かせないアイテムはありますか？お仕事にも持って行くポーチには、どんな時でも可愛いをキープできるコスメを入れておきたいですよね。そこで今回は、筆者がいつも持ち歩いている優秀な一軍コスメをご紹介します♡

最近よく耳にする「16時間断食」。現代は「飽食の時代」とも言われ、「食べ過ぎた身体を休め、細胞を回復・活性化させる」という意味で話題になっています。「なぜ16時間断食が良いのか」「私たちの身体の中で起こっていること」そして「気をつけること」「継続させるためには」を、実践者でもあり、多くの「お腹（腸）」に触れてきたバウエル腸セラピストの半田葉子さんが解説。

こんにちは、huis（ゆい）です。なんだか垢抜けない…とメイクにお悩みをお持ちの方！もしかしたらそのお悩み、眉メイクが原因かも？アイメイクの雰囲気に合わせて、眉毛の形や色を変えるとまとまりが出て、一気に垢抜けるんです♡今回は垢抜け必至のアイメイク＆眉メイクコンビを3つご紹介します。

まだまだ暑い日が続きますが、季節は少しずつ秋へ。オシャレさんの指先もそろそろ秋モードへシフトする頃です。そこで今回は、「秋口にまといたいネイルカラー」をランキング形式でご紹介します。木の実が熟していくように、ネイルにも少しずつ深みのある色味を選んでいきたい秋の入り口。かつ残暑にも浮かない絶妙なバランス感のネイルを集めてみました。秋が旬のカラーをいち早くチェックして、先取りオシャレを楽しんでみませんか？