ビューティ

家でできるセルフネイルにチャレンジしたいという方にとって、必要なアイテムを購入する費用は気になるもの。

お腹や下半身の引き締めを目的としたエクササイズの中でも初心者でも習慣に採り入れやすく、上半身を含め全身のスタイルアップを一気に目指せるエクササイズが【バードアンドドッグ】です。このバードアンドドッグの効果をさらに高める方法の１つが、動きと呼吸を連動させて行うピラティスのやり方を採り入れて実践することになります。

痩せにくいパーツとして“太もも”を真っ先に挙げる方は少なくないと思いますが、太ももがおデブな印象になってしてしまう原因には筋力の低下、疲労蓄積によるむくみなどがあります。そこで習慣に採り入れたいのが巡りを高めつつ太ももを効率良く引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】です。

去年も大好評だったあの企画が今年もカムバック。ヘア＆メイクアップアーティストの笹本恭平さんと林由香里さんが、「半年後にはベスコス確実な、誰もが使えてアガるコスメ」を選び抜きました。二人の審美眼が光るヒット予測で、秋のメイクは完璧！

メイクの中でも、アイメイクにこだわりを持っている方も多いのではないでしょうか？特に今は日常的にマスクが必須となっているため、使うだけでナチュラルデカ目を叶えてくれるアイシャドウは必要不可欠ですよね。今回は大活躍まちがいなしの「デカ目アイシャドウ」をランキング形式でご紹介いたします。

華奢見えする体に整えていくためには、普段あまり意識が向かない“体の後ろ側の筋肉”を意識したケアも欠かせません。中でも注力したいポイントの１つが骨盤や背骨を支える「腰方形筋」。ただし、体幹の１つである腰方形筋はマッサージではアプローチしにくい筋肉なので、簡単なストレッチ習慣で柔軟性をキープしていくことが大切です。

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。暑い夏、汗や皮脂でメイクが崩れたり、暑苦しく見えたり…。夏だからこそ起こってしまいがちなNGメイク例と、その対策をご紹介します。

毎日使うコスメは、その機能性はもちろん見た目のかわいさも外せませんよね。

目視できない部位だからこそ、ケアが意外と難しいデリケートゾーン。トラブルを解消して日々を快適に過ごすための、正しいケアをアヴェニューウィメンズクリニック院長の福山千代子先生に教えてもらいました。

「ボタニカル」とは「植物の」という意味を表す言葉。そしてボタニカル柄とはその名の通り、植物をモチーフにしたデザインを指します。さらにそこには人気の花柄はもちろん、葉や茎をイメージさせるデザインを指すことも。そんなボタニカル柄ネイルは、夏から秋への季節の変わり目におすすめのデザイン。爽やかで涼しげ気な雰囲気のボタニカル柄ですが、合わせるカラーによっては秋ネイルにも大変身できるかも。今回は季節の変わり目に挑戦したい、ボタニカル柄ネイルをご紹介します。

アイメイクはやっぱり目力を出したい…！けれども盛り過ぎ感がでるメイクは、実は目力ダウンになっている可能性があります。引き算するポイントを押さえアイメイクを仕上げると、ナチュラルなのに目力がグッと出て、目が大きく見えますよ！今回はそんな引き算をした、ナチュラルなのにしっかり盛れるメイクをご紹介致します。

毎日使うメイクブラシ、お手入れが面倒で洗わずに長らく使っていませんか？メイク粉やホコリが付着したブラシをずっと使っていると、肌荒れを引き起こす要因に…。

美容ライターのかおりんりんです。マスク生活で、アイメイクに力を入れている方も多いのではないでしょうか。マスク映えメイクにマスカラは必須アイテムなんです。今回は普段からマスカラを何本か使い分けているマニアが、手持ちの4種類のマスカラを比較してみました。ぜひマスカラ選びの参考にしてくださいね！

「美味しいから！」と言ってつい食べすぎてしまったり、ストレス解消のために暴飲暴食に走ってしまったりと体型を管理していくのは難しい問題の１つ。でも、いつまでもダイエットを悩みの種としてずっと引きずってしまうことがないよう、上手に自分をコントロールしていきたいもの。そこで参考にしたいのが、63kg→48kgにダイエット成功した主婦のユキさん（30歳）がダイエット期から現在までずっと実践している３つのルールです。

まだまだ暑さの続く残暑の季節ですね。そんな気候でも暦の上では立秋と、だんだん秋に近づくこの時期は少し落ち着いたカラーと、夏にも秋にもぴったりのシェルを使った大人のシェルネイルがオススメです。今回は、ナチュラルカラーのベージュやブラウンといった落ち着いた色身を中心にしたお洒落なデザインを集めてみました！夏の終わりの少しお疲れモードな気分を癒す、ブラウン系シェルネイルで大人のこなれ感を楽しんでみてはいかがでしょうか。

スマホやPCを長時間見る人はブルーライトカット眼鏡がオススメ。液晶画面から発生している青色光線をカットすることで、眼球の疲れを軽減できると言われています。デザインも色々あります！

こんにちは、以前に比べて軽いメイクを楽しむようになったヨムーノライターsAeです。