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[運動の秋]足首やせが叶う「カーフレイズ」って?運動の秋!なのに運動したいと思っていても、なかなか始められない方いらっしゃいませんか?そんなあなたにオススメなのが、かかとを上げ下げするだけで「足首やせ」ができる『カーフレイズ』です。
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「クラランス」の2019年クリスマスコフレが豪華! オイルリップの限定色やメンズコフレ、アドベントカレンダーも美ネタ速報編集部
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秋ネイルの人気色♡マスタードカラーに合わせたいカラー&デザイン集こっくりカラーが人気を集める秋。中でも今回注目したいのが、マスタードカラー。夏にはビタミンカラーとして人気を集めたイエローですが、秋にはこっくりカラーのマスタードカラーとして再登場。趣きあるそのカラーが、大変魅力的ですよね。それではマスタードカラーはどのように取り入れるのが良いのでしょうか?相性の良いカラーは?人気のデザインは?今回はマスタードカラーを使った、おすすめのネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部
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デカ目作りの鍵♡まつげがぐぐっと上がる!まぶたタイプ別おすすめアイラッシュカーラー元美容部員・コスメコンシェルジュの仲有美です。デカ目メイクにかかせないアイテム、アイラッシュカーラー。まつげを根元からぐぐっと上げるには、自分にぴったりのものを選ぶことが大切です。今回は、まぶたやまつげのタイプ別におすすめアイラッシュカーラーをご紹介します。
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顔も体もガチガチになってない?ポーズ中の「緊張」に気付く方法ヨガクラスの最中に「リラックスしましょう」「力を緩めましょう」と言われるけれど、ポーズを取りながらリラックスするってどういうこと?と思ったことはありませんか?リラックスしているかを簡単にチェックできる3つのポイントをおさえて、実際のポーズと照らし合わせてみましょう。 吉田加代子
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今こそ化粧水のつけ方を見直し! 3回づけが基本、使う前に温める、ひじは動かさないetc.
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いつものメイクにちょい足しするだけ!可愛さ格上げの簡単+1メイク♡いつもと同じメイクだと飽きてしまいがち…。今回は、手持ちのアイテムで出来ちゃう、いつものメイクに+1で“オシャレ顔”になれちゃうメイク法をお伝えします!
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股関節の緊張をゆるめるヨガポーズ|股関節のつまりを取り除いて柔軟に!ヨガも上達上半身と下半身をつなぐ股関節は、体の中で最大の関節。日常生活でも、立つ、歩くなどといった様々なシーンで働いています。ヨガのポーズを深めるためには、この股関節を柔軟に保つことがカギ! ヨガジャーナル日本版編集部
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アイシャドウにリップ、チーク、ハイライトがセットに!「ディオール」のクリスマス限定パレットはこの冬最強説♡「ディオール(Dior)」からクリスマス限定パレット「スパークリング マルチユース パレット」などが数量限定で登場!
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ポッコリお腹もこれで解消!1日たった1分でOKのトレーニングとは少し前にアメリカで流行し、日本でも注目を集め始めている「プランクトレーニング」。一定のポーズをキープするだけで上半身の筋肉が鍛えられ、姿勢が整い、痩せやすい身体が作れるのだとか。プランクに期待できる効果と、基本のやり方をご紹介します。
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100均のマグアートネイルで作る♡秋色が可愛い簡単丸フレンチネイル主婦セルフネイラーの”もふ“です。100均で入手できる、専用マグネットを使って模様を作る『マグアートネイル』をご存知でしょうか?今回は、マグアートネイルを使用した秋にぴったりの色合いのネイルデザインをご紹介します♪
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簡単なのにお腹痩せに効果大!スキマ時間にできるストレッチ<3選>涼しくなり肌の露出は減ったものの、ぴったりとしたニットやカットソーを着たときに意外と目立つぽっこりお腹や脇腹のお肉。そこで今回は、お腹に効くストレッチを3つご紹介します。簡単な動きで、家事の合間やオフフィスでの休憩時間などに行えるので、キツイ運動は苦手、ジムに行く時間がないという方におすすめですよ。
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アイシャドウベースって必要?その効果とおすすめアイシャドウベースアイシャドウベースは、アイメイクをする前にまぶたに塗っておくアイテム。普段のアイメイクでは“縁の下の力持ち”的な存在で、ついつい忘れてしまう……という方も少なくないはず。 でも実は、アイシャドウベースを塗らないのと塗ったのでは、メイクの仕上がりが大きく変わってくるんです。塗らないなんてもったいない!アイシャドウベースの重要性と上手な使い方、そしておすすめのアイシャドウベースをご紹介します!
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[成功率アップ!]ダイエット中に最適な飲み物4選ダイエットがうまくいっていないあなた!もしかして、普段、何気なく飲んでいる飲み物が原因でカロリーオーバーしているかも?!ダイエット中のオススメの飲み物、注意する点、控えたい飲み物などをまとめてみました。
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本当に使える韓国コスメはこれ! 4人の目利きが選ぶメイクアイテム10選「MAQUIA」11月号では、自他共に認める韓国コスメ好き4人のおすすめ品を徹底調査。本当に“使える”メイクアップアイテムを発表します!
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ハロウィンも意識♡2019年人気の秋ネイルまとめ♪最近はぐっと涼しくなって肌寒い時もありますね。着るものもそろそろ変わってくる頃だと思います♪夏はとにかく派手にカラフルにしていたネイルも、そろそろ落ち着いたカラーを使った秋ネイルに衣替えのタイミング♡秋だからこそできるくすみカラーやアートなど、秋ネイルは可愛いデザインがたくさんです♪ハロウィンというイベントもある10月!お気に入りのデザインをみつけて季節感あふれるネイルにチェンジしてみてください♪ 鯨岡 未来
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1週間で2キロ痩せる!リバウンドしないダイエット方法食べないダイエットや糖質オフダイエットなどは、健康的な方法とはいえず、その後のリバウンドは必至です。ダイエットにつきものの便秘や冷えを解消しつつ、健康的な痩せる食生活を取り入れながら、1週間で2キロ痩せるダイエットするコツをご紹介していきます。
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そろそろ始めたい!大人可愛いニットネイル集めました♡
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イエベ女子がガチレポ!SNSがざわざわしてるキャンメイクの新色リップはパケ買いも後悔なし♡まるでとろけるような塗り心地の“生レアルージュ”としてお馴染みのキャンメイク『メルティルミナスルージュ』。10月1日(火)より待望の新色が登場しました♡新作2色はこれからの季節にぴったりのこっくりとした深みカラー。使用感はデパコス級との声も!今回はイエベmichill編集部員がレビューをお届けします♪
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[実は栄養バランス食品?]サンドイッチをダイエットの味方にする方法朝食やランチに人気のサンドイッチ。単なる軽食としてではなく、日々の食事で活用していけば立派なダイエット食品になることをご存知ですか??