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"根元だけ"で一歩リード!ミラーネイルはヒトクセ効かせて楽しんでまぶしいほどの輝きが心を掴むミラーネイル!その人気の高さからネイルデザインの定番の一つになってきました。だからこそ、ただ可愛いだけで終わらない、人と被らないデザインを取り入れたいところ。ひとくせある、周りと差がつくデザインにするために、ミラーは”根元だけ”にあしらってみましょう。これまでとは一味違う、ワンランク上のオシャレデザインに仕上がったデザインをピックアップしました。個性が光るデザインをぜひ試してみてください♡ Itnail編集部
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[忙しい人の強い味方]野菜ジュースをダイエットに活用する方法
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太腿の付け根を揃えよう|「頭を下げてバランスをとるポーズ」を安定させる方法軸足がぐらついてしまったり、体の中心が定まらなかったり、呼吸が止まったり…。「立位のバランスポーズが苦手」という人も多いはず。ここではバランス力アップの秘訣を紹介。苦手克服のための練習法を教えます!今回は頭を下げるポーズ「パールシュヴォッターナーサナ」をマスターする方法。 ヨガジャーナル日本版編集部
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大人くすみカラーが気になる♡話題の“ブラックコスメ”6選新作コスメが続々と登場している中、今秋は「ブラックコスメ」が話題となっているんです。真っ黒にするメイクではなく、くすみ感やニュアンスチェンジに使う「こなれメイクが叶うブラックコスメ」が勢揃い♡
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上品×ゴージャス!フレンチネイルにキラキラアートをプラス♡ネイルの定番、フレンチデザイン。フレンチ部分をカラーリングするだけのシンプルなデザインも素敵ですが、これにキラキラアートをプラスして、華やかな指先に変身させてみませんか?この記事では、フレンチネイルにキラキラアートをプラスして作る、上品でゴージャスなネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部
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メイクだけ気にするのはNG!「メイク崩れ」を防止する鍵はメイク前のアレ♡夏は汗や皮脂でメイクが崩れやすいのが悩み…!朝ばっちりメイクしても数時間でドロドロ…!と嘆く女性は多いですよね。メイク崩れを予防するためにはメイク前の「朝のスキンケア」が鍵になります。暑さに負けないメイク前のスキンケアをチェックして、メイク後の仕上がりをできるだけ長持ちさせましょう!
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1日5分でお腹が凹む!簡単「腸腰筋」ストレッチ&トレーニングお腹周りがすっきりとした美しいスタイルは誰もが憧れますよね。効率良く美しいスタイルを手にいれるには、「腸腰筋」を鍛えるのがオススメです。今回は、スポーツ科学を専門とする筆者が腸腰筋を簡単に鍛えられるトレーニングを紹介していきます。
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アイクリームってもう使ってる?その効果と正しい使い方年齢が表れやすい目もとは、エイジングケアが欠かせないパーツ。くすみやクマ、シワなど気になる目もとの悩みを解消してくれるアイテムがアイクリームです。 でも、その効果や正しい使い方は意外とわかりにくいものですよね。「まだ使い始めるにはちょっと早いよね……」「そもそも普通のフェイスクリームとどう違うの?」「いろんなアイテムがありすぎて選び方がわからない!」などなど、アイクリームにまつわる疑問にまとめてお答えします!
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[素朴な疑問]どうしてダイエット中に「食物繊維」を摂った方がいいの?
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女子力をグッと高める!大人も使える柔らかピンクコスメをご紹介オレンジやブラウンメイクなどがトレンドですが、やはり女性らしさをグッと引き出すのは「ピンク」だと思います。 今回は、あえて“可愛らしすぎない”、大人も使えるピンク系コスメをご紹介します!
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またやっちゃった…カミソリ負けしないシェーバー教えます夏の悩みといえばムダ毛。脱毛サロンも人気ですが、まだまだセルフでムダ毛処理をしている人も多いようです。シェーバー(カミソリ)や除毛クリーム、脱毛ワックスなどさまざまな製品がありますが、どれが一番肌に優しくムダ毛処理できるのでしょうか? 市販の「除毛アイテム15製品」を徹底比較して、おすすめ順にランキングでご紹介します。 西尾記代子/Test by LDK the Beauty編集部
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唇から秋モードにシフト! 優秀プチプラリップが続々登場[秋新色2019BOOK]
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お手本はお花の色♡フラワーカラーで彩るシンプルネイルローズ・ひまわり・ラベンダー…それぞれ3つのお花をイメージしたネイルカラーで彩られたデザインをご紹介いたします。お花と同じカラーをまとっているだけで、気分もとっても華やかに。フラワー柄を敢えて描かなくても、ネイルカラーだけで季節感を出すことも可能です。とっても女性らしくエレガントなお花色のネイルカラーを使って、ふんわりとしなやかな手元にしてみませんか。ローズピンク・ひまわりイエロー・ラベンダーパープルそれぞれのネイルをお楽しみください! Itnail編集部
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強くしなやかな足首を作ろう!ポーズの安定感を高める「腓骨筋」の鍛え方バランスがとれない、踏ん張れないといったポーズのお悩みに、見落とされがちなのが足首の使い方です。ここが安定することで、すんなり改善できる可能性も。足首まわりの筋肉を鍛えて、強い足首をつくりましょう。今回は、「体重が小指に乗りがち」という悩みを解決する「腓骨筋」の鍛え方をご紹介。教えてくれるのは、理学療法士でヨガティーチャーの中村尚人先生です。 ヨガジャーナル日本版編集部
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大人女子こそやるべき!ナチュラルなのにデカ目効果絶大♡下まぶたメイクテク3選メイクセラピストの荻野愛子です。みなさんは、下まぶたにメイクをしていますか?『下まぶたは1度もメイクしたことがない』とおっしゃる方が意外と多くいます。ですが、実は「自然な感じで目元がキレイに見える」効果が抜群で、大人女性にこそおすすめです。今回は、自然で効果抜群の下まぶたメイク3選をご紹介します。
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パンは食べ方次第で太りにくくなる?ダイエット中におすすめのパンと食べ方のコツ主食としてだけでなく、おやつにもなるパンですが、ダイエット中は控えているかたが多いようですね。ではなぜ、ダイエット中はパンを控えなければいけないのでしょうか?カロリーが高いだけではないその理由やおすすめのパン、注意したい食べ方を解説します。パン好きのかたは、ぜひご覧くださいね。 meshiumadou
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もうコレしか使えない♡溺愛「リピ買いコスメ」BEST101度使ったら何度もリピしたくなる、溺愛コスメを一挙公開します。メイク動画と合わせて、10個のリピ買いコスメをチェックしましょう。
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ブルベ冬タイプさんに! ベルベットレッドのリップで美人度アップ
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大人女子に大切なのは色よりもツヤキラ感♡日差しの強い夏に映えるモテメイク夏の日差しはとっても強くて、ちょっと嫌になってしまいますよね…。強い日差しを逆手にとって味方にしてしまいましょう!今回は、太陽を味方にするようなツヤツヤ、キラキラなモテメイクをご紹介します。色味を強調せず、ラメ感やパール感を強調して、可愛くなりすぎない大人女子にもぴったりなメイクに仕上がりますよ♡
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秋トレンドはプチプラでGET! エチュードハウス、ヒロインメイクほか秋新色を大公開