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まだロックダウン中の英国ですが、5月13日以降今まで一日一度とされていた外出も制限が解除され、夜9時半頃まで明るく日差しの強い日々が続いています。そのため英国国民保険サービス（NHS）の公式サイト上で、日焼けについて注意を促しています。今回は日焼けに関するあれこれをご紹介します。

ダイエット中に、どうしてもおやつが食べたくなった経験はありませんか？ここで気になるのが、多くのモデルが間食として紹介している「ナッツ」です。 そこで今回は、モデルがおやつにナッツを食べる理由や、ナッツダイエットの効果や注意点をご紹介します。

ぽっこりとした下腹はいつだって悩みの種。着こなし次第で多少はごまかせますが、薄着の季節にふとした瞬間にかえって悪目立ちしてしまった経験のある方は少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが骨盤周りの筋肉にアプローチできるヨガの簡単ポーズ【コブラのポーズ】。お腹のサイズダウンの他、骨盤を整える効果や内臓をマッサージする効果もあるので、代謝UPや便秘予防につながります。

美容ライターのかおりんりんです。アイメイクってワンパターンになりがちではないですか？メイクのマンネリ化を解消しながらも、やっぱり欲しいのはナチュラルなデカ目。今回は意識すれば絶対変わる、ナチュラルデカ目を作る簡単テクニックを4つご紹介していきます！どれも簡単なので、ぜひやってみてくださいね。

お金を出すときや、何かものを渡すとき、食事を食べているときなど意外と目に入る「指先」。

ほっそりとしなやかなボディラインを手に入れるためには“お腹のくびれ作り”は避けては通れません。横腹の贅肉は多少はコーデでごまかせるものの、存在するだけで気分も晴れないものです。そこで習慣に採り入れたいのが、くびれ作りに重要な「腹斜筋」を鍛える簡単エクササイズ【ニートゥチェスト】になります。

緊急事態宣言が解除された今、コスメのお買い物に出かける方も増えてくるのではないでしょうか。そこで今回は、多くの女子が憧れる田中みな実さん激推しのアイテムも含めながら、筆者が名品の中からさらに厳選した、今おすすめしたい神コスメをご紹介していきます！スウォッチも載せているのでぜひご覧ください♪

ヨガインストラクターの筆者はテレビを見る時間も大好き。でも、ただごろごろと寝転がって画面を眺めているのはもったいないので、回数や時間にとらわれず心地の良いストレッチをするようにしています！回数や時間にとらわれず心地の良いストレッチをするようにしています！

美容ライターのかおりんりんです。ブラウンパレットって使いやすさ抜群で、好きな方も多いですよね。どんなシーンでも使いやすいのが魅力的。今回はプチプラブラウンパレットのおすすめ3つを使って、万人モテするアイメイクをご紹介していきます！どれも簡単に出来るアイメイクなので、ぜひやってみてくださいね。

何かと自由がきかない今こそ、自分磨きタイム！ スキンケアやメイクアイテムなど、今まで試したことのないものにチャレンジてみませんか。色々試してみるならプチプラ価格は外せないということで、プチプラ、かつコスパ優秀なアイテム10選をご紹介。

世界中の人から愛される、印象派のモネ。彼の作品といえば、柔らかな色遣いや繊細なタッチが印象的ですよね。そんな美しいモネの世界観を、ネイルで楽しめちゃいます♡

日々の疲れや忙しさが原因となって、下半身のむくみをなかなか解消できない方は少なくないと思います。パンパンになった下半身は重見えにもつながりますから、スッキリしなやかさを日々のむくみケアで取り戻していきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、壁を使って行う２つの簡単ストレッチです。

暑い季節になってくると、どうしても気になってくるのが化粧崩れ。ベースメイクもポイントメイクも、一度崩れてしまうと直すのが大変ですよね！そこで今回は、ウォータープルーフ機能つき＆汗に強いコスメを紹介します。