ビューティ

「太るから脂質は控える」というのは過去の話。2019年に『U.S. News & World Report』によって最高の食事療法に選ばれた「地中海式ダイエット」でも、日常的なオイル摂取が重視されています。今や店頭には様々な種類のオイルがあるので、どれを使うべきか悩んでしまいますよね。今回は、管理栄養士である筆者がおすすめするオリーブオイルを日々の食卓に置き換える４つのアイディアをご紹介します！

保湿ケアって冬のものと思いませんか。でもじつは、紫外線やエアコン、汗など、夏の肌には乾燥する原因がたくさんあるんです。でも、高保湿の化粧水を口コミだけで選ぶのは大変ですよね。そこで、雑誌『LDK the Beauty』が、新作・人気の化粧水70製品を徹底比較。その中から、高保湿化粧水のおすすめをランキングで紹介します。

何となくチークを頬に入れている、自分に合っているチークの入れ方が分からない。そういったことはありませんか？アイメイクやリップのように主張しすぎてしまうと、やり過ぎ感がでてしまいますが、使い方次第で美人顔になれる優秀アイテムのチーク。自分に合った入れ方を知ってメイクを楽しんでみませんか？

こんにちは！現役CAのRilaです。外気だけではなく、暖房が効いている室内の乾燥も気になる季節。飛行機の中は年中ひどく乾燥していて、保湿力のあるスキンケアが欠かせません。そこで今回は、バリア機能が低下した敏感肌をケアできる、筆者おすすめの高保湿アイテムをご紹介します

小鼻や頬などにたまる毛穴の汚れ、気になりませんか？毛穴に汚れがたまっていると、お化粧のノリも悪くなり、見た目にもよくありませんね。色々と試した結果、お肌が荒れてしまったり、かえって毛穴が目立つようになってしまったり…そんな悲しい経験をした人も、少なくないはずです。 そんな頑固なお顔の「毛穴汚れ」には、炭入りの洗顔料がおすすめです。毛穴汚れの原因や、炭がおすすめな理由、おすすめの洗顔料をご紹介します！

長く伸びたまつげは、自然とぱっちりとした大きな目に見せてくれますよね。でも、長いまつげを育てるには日頃のまつげケアが欠かせません。今回は、口コミが良い人気のまつげ美容液を紹介します。

栄養満点のグレープフルーツ。スーパーでも手に入り手軽に食べられるのが魅力ですよね。この記事ではグレープフルーツを食べることで、身体にどのような効果をもたらしてくれるのかを、管理栄養士が詳しくご紹介します。食べる際の注意点もあるのでしっかり確認してくださいね。

冬になって、常に肌の乾燥を感じていませんか？外気の乾燥で湿度が下がる冬は、肌の水分が奪われやすい状態です。また、エアコンなどの暖房機器も肌を乾燥させる要因の1つ。肌が乾燥すると、メイクノリも悪くて一層ゆううつに感じてしまいますよね。 そんな時は洗顔方法を見直して、肌コンディションを立て直しましょう。

いろいろな種類がある中から、あなたはどうやってシャンプーを選んでいますか？シャンプーの基本情報と成分、そして選ぶ際のポイントについてお伝えします。

ベースメイクを仕上げるとき、どんなアイテムを使っていますか？ お肌のキメが整ったふんわり優しい雰囲気を演出したいなら、仕上げにルースパウダーを使うのがおすすめです。 今回は、エレガントな透明感があふれ、ふんわり優しい印象を演出できるルースパウダーの魅力と、おすすめアイテムを4つ紹介します。