ビューティ

まだまだ寒いですが、そろそろ暖かな春が恋しい季節ですよね。そんなときにぴったりな、少し春気分を盛り込んだ冬ネイルをご紹介させていただきます。カラーで春を取り入れたデザインや、冬らしい渋いカラーの中に春を織り込んだデザインなど。まだまだお洋服はコートが手放せないシーズンですが、ネイルなら寒さを気にすることなく存分に春気分を満喫できるのも魅力ですよね。指先にこっそり春を忍ばせて、あと少し、寒い冬を乗り切りましょう！ Itnail編集部

粉ふき、カサカサ肌さん必見！ゴッドハンド高橋ミカさんに、保湿不足の肌にぴったりのお手入れを教えていただきました♡

洗顔後の乾いた肌にうるおいを与え、その後に使うスキンケア製品の浸透をサポートするブースター。スキンケアの工程は増えますが、使うのと使わないのとでは肌の調子が全然違ってきます。面倒に思うかもしれませんが使って後悔はしないアイテムなので、ぜひ取り入れてみてください！

目を大きく見せたい、肌を綺麗に見せたいあまりにメイクを頑張りすぎると、かえって老けて見えてしまう残念なメイクになりがち。そこで、力を抜いた好印象メイク術を紹介します。

骨を意識しながら動くことで骨の位置を整えカラダを動かしやすくする“骨美人ダイエット”の提唱者・柴田郁恵さんが教える“鎖骨”を意識したエクササイズ。腕の骨だけでなく、鎖骨と肩甲骨の動きを意識しながら腕を回し、腕、肩、胸の筋肉をまんべんなく動かす。二の腕についた振り袖肉はもちろん背中の脂肪も燃えてノースリーブや水着姿に自信の持てるボディをゲット! 肩こりや、背中のこり解消にもおすすめ。

セルフネイルブロガーのまいまいです。シンプルだけど指先も冬らしくしたいという時は「すりガラスネイル」がオススメ。100均のリキュールネイルをプラスしてグラデにすると可愛いですよ。雪の結晶を散りばめたり、ブルーのカラーストーンもさり気なく入れて、冬にぴったりなすりガラスネイルを楽しんでみませんか♪

デスクワークの人だけでなく、職業、性別、世代を問わず「肩こり」「首の痛み」「背中の張り」に悩んでいる人は多いはず。これ以上辛くならないように、肩まわりの強ばりを解消しましょう。用意するのはタオル1本のみ！ヨガのウォームアップにもぴったりなタオルストレッチを紹介します。 須藤玲子

洋服やアクセサリー類にも取り入れられる、カジュアルで個性的なイメージの強いカモフラ柄。しかしこのデザインは、使う色味を工夫することで大人っぽく上品なネイルに仕上げることができます。この記事では、上品カラーを使ってアートするカモフラ柄ネイルをご紹介します。 Itnail編集部

正しく座るだけで骨盤や背骨が整って、腹筋にグッと力が入るため下腹ぽっこりを解消! 簡単そうに見えるがけっこう腹筋に効くので最初は食事の間や電車の中などで1日3回、各5分。慣れたら20分続けられるようにがんばろう。“坐骨”を意識したエクササイズを教えてくれたのは、骨を意識しながら動くことで骨の位置を整えカラダを動かしやすくする“骨美人ダイエット”の提唱者・柴田郁恵さんです。

細い筆を使って描かれる細かい柄が目を引く、タイル柄ネイル。丁寧に描かれたデザインは、思わず目を見張ってしまいます。鮮やかなカラーを使ってモロッコ風のカジュアルな雰囲気にしたり、優しいスモーキーカラーを使ってオフィス向けにしたりと、いろいろ雰囲気を変化させられるのも、タイル柄が人気の秘訣なんです。そんな変幻自在のタイル柄のデザインを、細かくデザイン別にご紹介させていただきます。マンネリになりがちなネイルに、タイル柄でインパクトをつけてくださいね。 Itnail編集部

トレンドカラーのリップをつけたいのに肌色と合わない…なんてあきらめたことありませんか？そんなお悩みを払しょくできるルージュが、コフレドールから新しく登場♡michill編集部では新作発表会にお邪魔してきました♪

いつも同じポーズでアライメントが崩れやすかったり、キープが辛かったりするのは、カギを握る筋肉が不足しているからかもしれません。そこを効率よく鍛えるトレーニングで、あなたの「できない」を克服。日本のみならずハワイでも支持される人気ヨガインストラクター、エドワーズ壽里先生に教えていただきました。今回のテーマは、腕の筋力！ ヨガジャーナル日本版編集部

空気が乾燥した日が続いていますが、お肌もしっかり保湿していますか？今回はためらわずこまめに使えるコスパ抜群な「プチプラ化粧水」を紹介いたします。

ツヤがないマットな質感のネイルは、もうすっかり定番になりましたよね。春夏のマットネイルも素敵でしたが、冬カラーをツヤ消しにすればいつもと違うニュアンスを楽しめますよ。そこで今回は、マットカラーを取り入れたセルフネイルのデザインをご紹介します。

年齢とともに上がっていく基礎化粧品の値段。少しでも節約したいという方に、プチプラだけど性能抜群の化粧水をご紹介。「安かろう悪かろう」の時代はもう終わりました。最近では高い化粧水に負けない成分の化粧水が1,000円前後でたくさん販売されています。今回はコスメマニアおすすめのプチプラ化粧水をご紹介します。

続々と春コスメが発売されていますが、限定品が出るたび大人気のエクセル・リップケアオイルに待望の限定新色が登場しました！ noanoah

早くも、春の予感を感じさせる春夏の新色が登場し始めました。少しずつメイクも冬から春へとシフトチェンジしていきたいところ。そこで心をときめかせる華やかな春の新色をご紹介します♡

女性らしい手先にはやっぱり赤ネイル！ですが、真っ赤なワンカラーネイルはTPOを選びなかなか難しいですよね。真っ赤はフットネイルでの楽しみにして、ハンドは柔らかさの出る“シアーレッド”にしてみませんか。以前流行った、「血豆ネイル」や「おフェロネイル」に使われていたシアーレッドは上品な赤で大人女子に◎