ビューティ

呼吸を意識しながら疲れた部分をほぐすだけでもヨガ！ヨガはポーズをとるだけではなく、体のこわばった部分をゆるめる意識で呼吸を行うと、コリをゆるめられます。デスクではＰＣ作業で疲れた頭、首、股関節を中心にほぐしましょう。 ヨガジャーナル日本版編集部

最近人気のぶどう色リップ。「紫」なんて…と敬遠される方も多いかもしれません。でも、青味も赤みもあるぶどう色はどんな肌色の方にも取り入れやすいですし、肌の透明感も増します。それにおしゃれ感も色っぽさも増しますよ。今回はぶどう色が初めての方にも使いやすいリップ5本を選びました！

上半身の要でもある肩甲骨まわりから肩や胸にかけての筋肉をストレッチ。胸が開き、肩の可動域が広がると同時に肩こりも解消できます。胸が開きやすくなって呼吸も深まります。ヨガの前後はもちろん、仕事中に行うのもおすすめ。 ヨガジャーナル日本版編集部

鮮やかな七色でアートする、レインボーネイル。レインボーカラーというとかなり派手なイメージがありますが、デザインによっては大人女子もチャレンジしやすい素敵ネイルに仕上げられます。この記事では、レインボーカラーを使ってアートするネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

主婦セルフネイラーのもふです。ダイソーから春の新作アイテムが続々と発売され、SNSでも話題になっています♪今回は、ダイソーのアイテムを使用した簡単可愛い♪でも一味違う！？桜ネイルデザインのご紹介です。

春仕様に新調したいコスメ達も、プチプラで購入したいですよね。今回は、春ファッションを叶える強い味方になる「お手頃な新作アイシャドウ」をご紹介いたします。

春先に大活躍してくれるファッションアイテムのひとつ、ニット。この素材は、洋服だけでなくバッグやアクセサリーにも使われていますよね。そんなニット素材を、ネイルデザインにも取り入れてみてはいかがでしょうか。この記事では、春にぴったりのニットネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

ヨガのレッスンでは、胸を開くポーズが多く登場します。特に女性は、この胸を開くことで得られるうれしいメリットがあります。メリット知って意識して実践することで、さらに効果を高めていきましょう！ 伊藤香奈

ふわっと軽い使用感で、素肌をきれいに見せる『SUGAO』のベースメイクシリーズ。この春、橋本環奈さんを新イメージキャラクターに迎え、パワーアップしました！先日行われた発表会から新作をレポートします。

メイクが変わると気分もシャキッとリフレッシュするから不思議ですよね。春になってくると心惹かれる、新色や新機能が備わった春コスメをご紹介します。

もうすぐ桜の季節。季節が変わるのと共に、メイクも春らしくチェンジしてみませんか。

暖かくなってきて、いよいよ春到来。春服や春メイクなど、おしゃれに余念が無い女子は、ネイルも“春ネイル”にしっかり衣替えをしています。おしゃれ女子が楽しんでいる、パステルカラーの「大人に似合わせネイル」をピックアップしました♡

タレ目の方は、愛らしい雰囲気が素敵ですよね。しかし、タレ目さんならではのお悩みもあるのでは？そこで、魅力を引き立たせつつも、理想の顔になれるメイク術をご紹介します。

もうすぐ「平成」が終わりを迎えます。せっかくですから、新元号を迎える前に「和」を意識したデザインで平成最後のネイルを彩ってみませんか。平成最後に相応しく、和色を使った『やまとなでしこ』なネイルデザインはいかがでしょう。グリーン系・ピンク系・ブルー系の、春から初夏に向けてもおすすめの3色を使った、和色のなでしこなネイルをご紹介いたします。和色とは言っても、印象は和風にとらわれずオールマイティに使用できるデザインを厳選してお届けいたします。 Itnail編集部

太ももの裏側にできやすいセルライト。体の裏側ということもあり、普段チェックすることも少なく、鏡で見たら「知らない間にセルライトが…」と嘆く人も少なくないようです。モデルKellyさんによるセルライト撃退ストレッチを試してみて！ ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガで姿勢が不安定になりやすいのは、体の深層部にあるインナーマッスルが弱いサイン。“骨”を意識しながらゆっくり行うヨガで集中的に鍛えれば、ポーズが快適に決まる体に！ 今回は体の前面を鍛えるワークをご紹介。教えてくれたのは、人気ヨガインストラクターの鈴木伸枝先生！ ヨガジャーナル日本版編集部

リングやペンダントトップをはじめとするアクセサリーに用いられる、パヴェデザイン。今回は、このパヴェデザインを取り入れたネイルにスポットを当ててみたいと思います。パーティーシーンにもふさわしいゴージャスなものから普段使いしやすいものまで様々なデザインがありますので、ぜひご覧くださいね！ Itnail編集部

ネイルデザインの中でも、人気の高いフレンチネイル。いつものネイルにちょっと変化をつけたい時、大人っぽいデザインに挑戦したい時、ネイルデザインに迷った時、あらゆる場面で活躍してくれる優秀デザインですよね。一般的にはフレンチネイルと聞くと、ワンカラーで爪先に色をのせるデザインを思い浮かべがちですが、実はフレンチ×デザインネイルがとってもオシャレ♪今回は定番とはひと味ちがう、デザイン性にこだわったフレンチネイルをご紹介します。 Itnail編集部