ビューティ

まだまだ寒さが感じられる日々が続いていても、暦の上では春が近づいています！これからの時期には、春っぽさを取り入れたネイルデザインは必見ですよ。この記事では、2019年の春に注目したいトレンドカラーと、春ネイル定番のドライフラワーを組み合わせたネイルを紹介していきます♪お気に入りのデザインを見つけてください！ Itnail編集部

anan美容部員が実際に試したコスメを紹介する「マストバイ」。

デザインバリエーション豊富な、レオパードネイル。今回は、大人女子の皆様におすすめしたい、セクシーなデザインに注目してみたいと思います。レオパード柄を描いて作る色っぽネイルにはどのようなデザインがあるのか、早速見ていきましょう！ Itnail編集部

いつも同じポーズでアライメントが崩れやすかったり、キープが辛かったりするのは、カギを握る筋肉が不足しているからかもしれません。そこを効率よく鍛えるトレーニングで、あなたの「できない」を克服。日本のみならずハワイでも支持される人気ヨガインストラクター、エドワーズ壽里先生に教えていただきました。今回のテーマは、太腿の筋力！ ヨガジャーナル日本版編集部

いつもと違うネイルにしたいなと思ったら、ダルメシアン柄にチャレンジしてみませんか？レオパードよりも控えめでアレンジしやすく、セルフでも意外と簡単に描くことができます。

アラサーになると肌悩みが増えるので、優秀なコスメが必須になります。そんなお悩み世代が大満足する絶品のプチプラコスメを選抜しました。みんなのメイク動画と共にチェックしていきましょう。

乾燥する季節は静電気も起きやすいですよね。静電気で髪がパチパチ、ボサボサになってしまいませんか？そんなお悩みを解消する方法をご紹介します。

この時期ならではのモチーフ、“雪の結晶”を使ったネイルは大人も取り入れやすく、クリスマスなどのイベントが終わっても春まで楽しむことができます。雪の結晶は手描きすることも可能ですが、ネイルシールなどで簡単にできます！今回はシールとパールなどのパーツを使って、大人カワイイ雪ネイルをご紹介します♪

ぷっくり、うるうるな質感が可愛いキルティングネイル。普段使いにはもちろん、デートシーンにも活用できるデザインですよね。この記事では、キルティング柄をアートした様々なネイルデザインをご紹介します。いつもはシンプルなデザインばかりという方も、たまには可愛い系のデザインにチャレンジしてみませんか？ Itnail編集部

PCやスマホ操作中、呼吸が浅くなっていませんか？ 頭痛や目の疲れは、浅い呼吸がクセになることで体内の酸素が不足し、血液中の酸素濃度が低下すると起こりやすくなるそう。「調息」（＝呼吸を調える）ポーズで呼吸を深めて。人気ヨガ講師の佐藤ゴウ先生がレクチャーしてくれました。 ヨガジャーナル日本版編集部

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。キャンメイクから発売されたパウダーチークスの新色アンティークローズと限定色シアーピーチが、旬顔のメークに欠かせない絶妙カラーだとSNSで話題！今回は、同じく限定のクラシックマットアイズと共に、それぞれのカラーの特徴とおすすめのメイク法を紹介します。

立位の前屈が苦手な人は要チェック。太腿裏をゆるめるには、その対になる筋肉を鍛えるのがポイントです。筋肉が持つ作用を利用すると、前屈が驚くほど簡単に。椅子を使った簡単なワーク、ぜひ試してみて。 ヨガジャーナル日本版編集部

健康的で美しいカラダを手に入れるために欠かせないのが、日々更新される最新トピックスのキャッチアップ。ここでは、たっぷりの栄養素を凝縮した“ショット”に注目!

今回ご紹介するのは、オフィスにもピッタリなシンプルデザインのネイルです。シンプルだけど、飽きのこないさりげないポイントデザインはどんなファッションにも合わせやすく、普段使いにバッチリ♪また、綺麗なフォルムも強調できるので、爪先がや指を綺麗に演出することができます。最近デザインネイルに飽きてきた方も、是非チャレンジしていただきたいネイルばかりです！それでは順番にご紹介していきます！ Itnail編集部

スマホやPC、普段の家事などで肩が固まり、少し重いと感じている人も多いのではないでしょうか。肩こりは放っておくと姿勢の歪みを招いたり、疲れやすくなったり、さらには「老い」を引き寄せてしまうと百害あって一利なし。肩がガチガチになってしまう前にほぐして、いつまでも美しい女性を目指しましょう。

爪の形はもちろん、指全体の印象まで左右する爪のフォルム。ロングネイルをする際にも、デザインだけでなくそのフォルムにもこだわっていきたいところですよね。この記事では、ロングネイルをする際におすすめの爪のフォルムを目的別にご紹介していきます。 Itnail編集部

「仙骨を立てる意識で」「お尻を締めて」「骨盤底筋を意識して」などなど、ヨガレッスン中によく言われているけど意外とわかっていない"ヨガならではの言い回し"をピックアップ。人気ヨガインストラクターの芥川舞子先生に、それらのインストラクションがどういう状態を意味しているかを教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

乾燥注意報が発令される程、毎日乾燥がひどくなっている今冬。お肌へのダメージも気になりますよね。お家でのケアはもちろんですが、乾燥が一番気になるのは外気や暖房などに晒される、外出中ではありませんか？出先でも手軽にお肌のダメージをクイックレスキューしてくれるアイテムをまとめてご紹介します♡

ニュアンスネイル作りに欠かせないものと言えば、キャンドゥにある「リキュールネイル」シリーズ。一時期ブームになり、今ではすっかりセルフネイルの定番になりました。そこで今回は、リキュールネイルを使った冬らしいネイルデザインをご紹介します。

イガリシノブさんプロデュースのプチプラコスメブランド「WHOMEE」が口コミで人気が拡散しています。安いのにプロ級の使用感でファンを集める、話題のコスメを徹底解剖します。