ビューティ

秋冬ネイルのイメージが強い、べっ甲デザイン。しかし、使う色やアレンジを工夫すれば、これからの季節にピッタリなデザインに仕上げられます。この記事では、ライトなカラーでアートする春らしくお洒落なべっ甲ネイルデザインをご紹介します。次のネイルの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

ヨガの中でも特に体幹の筋力が必要なのがバランスポーズ。ポーズのアライメントを整えるだけでなく、同時に「体幹の筋トレ」を行って筋力をUPさせるのが上達の近道です！トレーニングは順番も重要。インナーユニット、アウターユニットの順に鍛えていきましょう。今回はインナーユニットの鍛え方をご紹介。教えてくれたのは、ヨガインストラクターの西川尚美先生！ ヨガジャーナル日本版編集部

モテ秘訣と言えば、メイクやファッションはもちろん、香りも重要な要素。好みの香りを付けるのも、もちろん素敵ですが、せっかくなら男性から愛される香りをまとってモテを手に入れちゃいましょう♡そこで今回は、男性5名に『女性がつけていたらぐっとくる香水』についてトークしてもらいました！

みなさま、本日はご来店いただきまして、誠にありがとうございます。元美容部員 和田さん。です。本日は私が美容部員時代に実践していたメイクテクを元に、さらに進化した「崩れないベースメイク」と「お直しメイク」をご紹介します！ 360.life編集部／Test by LDK the Beauty編集部

ちふれブランドのイオングループ専売品「リッチ モイスチャー シリーズ」から、新作のBBクリームが発売されたのをご存知ですか？　どんな商品なのか、さっそくレポしますね！ miso

すっきり細長い指先に憧れを持っている方は多いですよね。そんな美しいネイルを簡単に叶えてくれるのが、“縦ボーダー”の存在。ストライプの呼び方で親しまれている方もいらっしゃると思います。まっすぐに引かれたラインが、視覚効果によって指を長く美しく見せてくれるんです。デザイン性も優れている縦ボーダーは、いつものデザインに数本加えるだけでも、今までのネイルも新しく新鮮な印象に仕上げてくれます。今回は、そんな縦ボーダーのネイルデザインに注目してみました。 Itnail編集部

コートを脱ぐ季節がやってくると気になる自分の体。新生活が忙しくてジムへ行く時間もない方にオススメしたい自宅でできる「宅トレ」を紹介します。

ひとつひとつの花に思いを込めてつけられた花言葉。皆様の中にも、花言葉を考えながら贈る花を選んだ経験がある方がいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、花言葉をもとにセレクトしたフラワーモチーフをアートしたネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

いよいよ春到来！指先も春らしいカラーで飾って、春のお出かけを楽しみませんか？ショート爪でも取り入れることができる、大人可愛い春のネイルデザインを集めました。

ヘルシー志向の女性たちに愛されている玄米。本当に美容や健康にいいの？と思っていませんか？そこで今回は玄米を栄養素、玄米をダイエットに取り入れるメリットをご紹介していきます。ダイエットしたいなら、取り入れないと損かもしれません。

毎日のメイクに欠かせない、完全必需品のコスメを徹底調査しました。みんなが「コレなしじゃ困る！」と思うほどの優秀アイテムを、使用感と共にご紹介します。

サンダルをはいたり素足になったりする機会が増えるこれからの季節。冬の間はサボっていたという方も、そろそろフットネイルを再開したいところですよね。お洒落女子たるもの、つま先までしっかりお洒落しておきましょう！この記事では、春色を使ってアートするフットネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

日頃から鍛錬を積んでいるヨガティーチャーも、時には心がザワついたり、落ち込んだりすることがあるようです。そんなときに実践しているヨガや、心をクリアにする方法を、人気ヨガティーチャーの梅澤友里香先生に教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガで姿勢が不安定になりやすいのは、体の深層部にあるインナーマッスルが弱いサイン。“骨”を意識しながらゆっくり行うヨガで集中的に鍛えれば、ポーズが快適に決まる体に！ ヨガジャーナル日本版編集部

主婦セルフネイラーのもふです。春になると花が沢山咲いて、外でのお散歩が楽しみになりますよね。今回はセリアで購入出来るアイテムのみを使用した、思わずお出かけしたくなってしまうような春にぴったりのレースネイルデザインのご紹介です。

お洒落カラーのグリーンと、シックな色味のグレーカラー。これらを組み合わせると、大人っぽくてお洒落度高めなネイルが完成します。普段使いにはもちろん、お出かけネイルとしても大活躍してくれるグリーン×グレーカラーネイル。どんなデザインがあるのか、早速見ていきましょう！ Itnail編集部

男女問わずハマる人が増えている筋トレ。実は、筋トレにはダイエット以外にもさまざまなメリットがあるからなんです。そこで今回は、スポーツ栄養学を専攻する筆者が、ダイエット以外のメリットを紹介してきます。筋トレを継続するモチベーションにしてみてください。