ビューティ

ダスティカラーとは、くすみがある色の総称です。ダスティーカラーのネイルにストーンを合わせると、大人ラグジュアリーな雰囲気のネイルに仕上がります。この記事では、今季注目したいダスティカラー×ストーンネイルのデザインを集めました。シンプルなものから、デザイン性のあるものまでご紹介します。 Itnail編集部

ヨガで磨かれる肉体はスリムでありながら力強く、同性でも惚れ惚れするもの。そこで、ヨガを愛する美女にヨガで役立つ筋肉を育むトレーニング法や、日常生活で行っていることを聞きました！今回ご紹介するのはヨガインストラクターの西口のぞみさん。 ヨガジャーナル日本版編集部

元美容部員の美容ライター仲有美です。かわいくて優秀なプチプラコスメブランドCANMAKE（キャンメイク）。新商品が出るたびにSNSで話題になりますよね。今回は、デパコス並みとも噂されるキャンメイクの優秀アイテム6品をご紹介します。

男性ウケを狙えて、オフィスでも使えるデザインを探しているあなたには「ヌーディーカラー×レースネイル」がおすすめです。清楚なデザインで、年齢に関係なく楽しむことができます。ピンクやベージュのスキンカラーの上に広がる繊細なレースが美しいネイルを、心ゆくまでご覧ください。 Itnail編集部

大人カジュアルなデザインは大人っぽさをどこで出すのか、どの部分でカジュアルさを演出するのかと考えると難しいですよね。今回は、爪の長さで大人っぽさ、スクエア（形）でクール＆カジュアル感を出してみました！カジュアル感はグレーのグラデーションの3色であったり、マット仕上げという部分や柄でも出しています！

オフィスで机に向かっていると足先の冷えやむくみが気になってくるこの季節。そこで今回は、椅子に座ったまま冷えとむくみの対策ができる簡単なストレッチを2つご紹介します。足首をほっそりさせる効果も期待できるので、空き時間にぜひやってみてください。

カラーバリエーションもクオリティもスゴイ！ と話題のダイソーネイル、「ジェネネイル」はもうチェックしましたか？ ますます注目を浴びそうな新色のテーマは、“ピンク”！ 全8色を紹介します。 shukana

一度できてしまうと、なかなか薄くならならほうれい線。実は、加齢やスキンケアだけでなく、“肩甲骨”にも原因があったようです！今回は、ほうれい線ができてしまう原因から、改善に導く肩甲骨エクササイズまでをご紹介します。ぜひ参考にしてください。

ネイルはもちろん、さまざまなファッションアイテムに取り入れられているスターモチーフ。カジュアルなデザインからPOPなデザインまで、豊富なデザインを作ることができる使い勝手のいいモチーフですね。この記事では、大人女子でもチャレンジしやすい、大人カジュアルでカッコいいスターモチーフネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

寒さが深まるとともに、風邪やインフルエンザが流行するこの季節。筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをピンポイントに改善するヨガで免疫力を高め、ウイルスや細菌を撃退する体をつくりましょう！ ヨガ講師、鍼灸・按摩マッサージ指圧師の石田先生に「デコルテ」のリンパの流し方を教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

冬は老廃物が溜まりやすく、むくみ＆たるみが悩ましい季節です。そこでInstagramで話題の、美容家chinamiさんの顔ほぐしに挑戦！手順が分かりやすい動画＆解説付きでご紹介します。

「お泊りは楽しみだけど、すっぴんは見せたくない…」そんな乙女の悩みを解決してくれるのがキャンメイクの『シークレットビューティパウダー』です。日中も夜も使えるパウダーで、すっぴんを透明感のある美肌に演出するスグレモノなんだとか♡今回は『シークレットビューティパウダー』の魅力をたっぷりお届けします！

100円ショップのマニキュアを使って簡単にできるセルフネイルをご提案しているアッキーです。手は人に見られる機会が多く、指先が荒れていると手を出すのをためらってしまうことも。そこで今回は、塗るだけで指先を綺麗に見せてくれるマニキュアを5つご紹介します。100均からコンビニネイルまで揃えました♪

新年を迎え、続々と春コスメが各ブランドから登場。中でもリップが豊富で、リップ熱の高まりが表れています。「2019年春色リップ」をたっぷりご紹介するので、チェックを忘れずに！

職場でもデートでも受けのいいナチュラルメイク。でも薄づきな分、寂しい印象に見えてしまうこともありますよね。そこで使えるのがルナソルのコスメ。地味に見えないヘルシー顔をつくるアイテムを厳選してご紹介します♡

いまSNSでも人気があって、楽天などでも高評価レビューの多いNOR.（ノール）エアフィットマスカラ♡カールのキープ力や簡単オフ、スタイリッシュなデザインと握りやすさも話題に♡ AYaNo

瞑想やマインドフルネスといったワードが流行っているけど、自宅で瞑想しようと思っても、携帯が気になったりすぐに眠くなってしまったりと、なかなか集中するのが難しいですよね。自宅で瞑想するときは「すぼら瞑想」でOK。簡単にまずはトライしてみましょう！ 伊藤香奈

デスクワークや冬の寒さで肩回りが固まり、辛い肩こりを感じている人も多いのでは？肩こりはそのまま放っておくと、肩の痛さだけではなく、なんと顔のたるみにも繋がる可能性があるのだそう。老け顔防止のためにも、すぐにできる肩こり対策を行いましょう。

あなたのダイエットがうまくいかないのは、腸内環境が乱れているからかも！ここでは、腸内環境を整えて痩せることができる「腸活」10選をご紹介します。便秘や肌荒れなどに悩んでいる方も、腸内環境を見直してみてはいかがでしょうか。

どちらも人気のデザインである、チェックとリボン。これらを組み合わせると、大人可愛くてラブリーなネイルを作ることができます。この記事では、チェック×リボンでアートする、大人女子におすすめのネイルデザインをご紹介します。次のネイルデザインを決める際の参考にしてみてくださいね！ Itnail編集部