ビューティ

冬ネイルには欠かせない「雪の結晶デザイン」と「ホワイトネイル」。その二つを組み合わせた真っ白い雪の結晶ネイルは、しんしんと降り積もる雪を思い起こさせるような、とってもピュアな印象のデザインに仕上がります。真っ白いネイルに合わせる雪の結晶の使い方やデザインなど、とってもオシャレで美しい雪の結晶ネイルの魅力をお届けいたします！ Itnail編集部

今話題の「ヘアドネーション」。大人の女性なら、社会貢献、寄付に対する正しい知識を知っておくのもたしなみのひとつ。ヘアドネーションのやり方や意義についてご紹介します。

クリスマスまでもう少し！今年はどんなことをして過ごす予定ですか？考えるだけでワクワクしますね。爪先もクリスマス仕様にネイルチェンジして、ますますクリスマスムードを高めましょう！みんなのクリスマスネイルをご紹介します。

クリスマスシーズンになると恋しくなる、ツリーネイル。ひとくちに「ツリー」といっても、様々なバリエーションがありますよね。この記事では、オフィスシーンでも使いやすい、大人女子におすすめの上品なツリーネイルデザインをご紹介します。色々なデザインがありますので、次のネイルデザインの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

桃のようにプリッとした丸いお尻を作るには、お尻の筋肉を鍛えることが重要！そこで、「お尻は世界を救う！」をキャッチフレーズに掲げているヒップトレーナー・なりトレこと岩成隆邦さんが、お尻の筋肉を鍛えるトレーニング方法を教えてくれました。

ネイリストのryoです。ニュアンスネイルは出たとこ勝負のデザインですが、逆に言えば正解がないので自分好みにできるというところが魅力です。ダイソーシロップネイルは薄めの発色なので、カラー同士がとても混ざりやすくニュアンスネイルにぴったり！その混ぜやすさを利用した超簡単ニュアンス、ぜひご覧ください♪

ダイエットを続けるには満腹感を得ながらも、食事からの摂取カロリーを抑えることが大切です。そこで味方になるのが、しらたきです。どうしてしらたきがダイエットに効果的なのか、しらたきをどのようにダイエットに活用すればいいのかを紹介していきます。

<p>手軽にコスメを購入できることで人気のプチプラコスメですが、ドラッグストアコスメの中でも特に価格が安いのが「セザンヌ」。あまりの安さに、大丈夫なの？と手を出していない人もいるのではないでしょうか。今回ご紹介する3商品はデパコス好きな筆者もリピートしている、試さないのはもったいない超優秀コスメです！</p>

「Eat Good Food」は農家と日本茶メーカーが共同設立したオンラインの食料雑貨店。今回ご紹介するのは、「生姜ケール抹茶」という、こだわりの材料で作った飲みやすさが自慢の青汁です。脂肪燃焼効果で話題のショウガオールを効率的に摂取できる生姜パウダー入りなので、ダイエットライフにもおすすめです。

毎年この時期に発売されるViseeの限定パレットが、満を持して今年も登場しました。早くも売り切れ間近で、SNSで話題沸騰中！そんなドラッグストアで売れている人気者を、詳しくご紹介します。

美容ライターの遠藤幸子です。大好きな人と距離が近い時やチェックの厳しい女友達と会う時は、少しでもキレイでいたいですよね。ポイントメイクで色気や個性をアピールしがちですが、普段のお手入れによって左右される肌も重要なポイント。そこで今回は、「肌キレイだね」と褒められるベースメイクのコツをご紹介します。

学校や会社等、華やかであまりに目立つネイルはできない方も多いですよね。それでも手先をキレイにしてカラーを少しは塗りたいもの。今回のネイルはベースはシンプルですが、100均の新作ネイルシールをプラスするだけでディズニーの“アラジン”の世界観のような、エキゾチックでカラフルなネイルデザインを楽しめます。

ブライダルネイルは花嫁さんだけの特別なものではないんです。最近はシンプルなブライダルネイルが流行っていることもあり、イメージより普段使いしても浮かないものが意外とたくさん。そこで、オフィスでもデートでも大活躍！日常使いできるおすすめブライダルネイルデザインを集めました。

時間も手間もかけずに楽して痩せたい…そんな方のためにおすすめしたい「イブニングエクサ」。最も脂肪燃焼効果が高い夕方に、省エネルギーで行うエクササイズを行っていきましょう。教えてくれるのは、多くの女性のダイエットや睡眠のサポートを行う、パーソナルボディトレーナー・ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さん。ダイエットだけでなく、夕方に行う運動は夜の眠りも深くなることがわかっています。ダイエットもぐっすりも叶うなんて一石二鳥!どうしてもハードな運動が苦手…という方に行ってほしい、とっても簡単なエクササイズをご紹介します。 文・小林麻利子

健康効果があると話題の断食。ダイエットや美肌にも良いと、取り入れる女性たちも増えていますよね。断食を行うと、一体どんなメリットがあるのでしょうか。断食の効果ややり方をチェックしていきましょう！

ワンカラーのネイルは、ただ単にシンプルなだけのネイルデザインではありません。10本の指の中に一つ入っているだけでも全体を引き立ててくれる効果があったり、他のネイルデザインを邪魔しないで全体のバランスを取ってくれるという利点があります。今回は、そんなワンカラーにオーロラホイルを組み合わせた、シンプルで素敵なネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

いよいよ年末が近付いてきて、今年のベストコスメが発表される時期です。発表前に、今までベストコスメに選ばれた名品をチェック！今もなお支持率が高い人気コスメを復習していきましょう。

美容部員の経験や日本化粧品検定1級の知識を活かして美容情報発信中の美容ライター、みーしゃです。コスメマニアの間で知らない人はいない優秀なプチプラコスメのセザンヌ♡チークはメイクの雰囲気を左右する大切なアイテムの一つです。入れ方1つで雰囲気を変える優秀なチークの魅力ををたっぷりご紹介します♡