ビューティ

痩せたいけど、つらい運動はしたくない…そんな方に体幹リセットエクササイズはぴったり。1日5分の動きを、1週間続けるだけでOK。どんな洋服も似合うスッキリ引き締まった体に!

体を引き締めたくて運動をしてるのに、なかなか痩せない。むしろ太ももが太くなってる気がする……。そんな悩みを抱える人は、体幹まわりに“使えていない筋肉”がある可能性大!?

おしゃれは先取りが鉄則ですよね。まだ寒い日が続きますが、指先から春のおしゃれを楽しみませんか。おすすめデザインは「パステルネイル」と「押し花ネイル」です。大人かわいいの王道ですが、やっぱり手元が明るくなり、気分まで上がりますよね。そこで、今から真似したい大人のパステル押し花ネイルをカラー別(パステルピンク、パステルブルー、ラベンダー、パステルイエロー)でご紹介します。オフィスからデートまで褒められること間違いなしです。 Itnail編集部

もうすぐ待ちに待った春到来、春の準備はできてますか？気を抜いてるフットネイルこそ、オシャレの見せどころです。普段ネイルができない方でもフットネイルなら思いっきりネイルを楽しめます。春色フットネイルをピックアップしたので、ぜひ参考にしてください♡

一時期、ブームになった炭酸美容。炭酸を利用した炭酸ミストやパック、炭酸飲料などが定番になっていましたが、最近はさらに炭酸コスメが進化している様子。そして噂によれば炭酸コスメで脱おばさんが叶うとも! そこで今回は、最新情報や素朴な疑問などを炭酸美容に詳しい医学博士・日置正人さんに教えていただきました。 文・椎原茜

チョコレートって、昔は万能薬として重宝されていたというほど栄養たっぷりって知っていましたか？ おいしいだけじゃなく、キレイにもなれる❤ ますますチョコが好きになるトリビアをお届けします！

コンビニコスメの中でも、特に実力派として大人気なのが「パラドゥ」です。オンオフ問わずに使えるコスメが豊富と話題のブランドの中でも、マニキュアが大注目されています。今回は、"モテネイル"としても大人気な「パラドゥ」のマニキュアを大特集します。

最近はカラーリングをしない黒髪やダークへアの人が増えています。でも、しっかりメイクをするとクールになりすぎたり、ナチュラルメイクだと、地味に見えてしまったり、メイクとのバランスに悩みますよね。そんなダークへアに映える、フェミニンメイクをご紹介。上品で可愛く、アカ抜け印象に！

みなさまこんにちは。春はもうすぐそこ！ 春といえば、チューリップ畑のような色鮮やかなファッションが続々と登場するころ。そこで、メイクも負けていられませんよね。今回は春チークにおすすめの「メディア ブライトアップチークN」をご紹介します。

冬真っ盛りで毎日寒い日が続いていますね。春はもう少し先ですがメイクは春を先取りしませんか？春先取りメイクにぴったりなほんのり桜色リップをご紹介します。

驚きの質感＆感動の使用感で、1度使うともう手放せなくなる名品デパコスがあるんです。そんな神レベルのコスメたちを、みんなのメイクと共に一挙大公開します。

みなさま、こんにちは。今日は少し先取りして、春メイクを楽しむのにぴったりなプチプラコスメ「メディア グラデカラーアイシャドウ」を肌色別にご紹介します。今年の春は、いつもはなかなか勇気が出ないカラーに挑戦してみませんか？

大人っぽいネイルアートを楽しみたいときは、レオパード柄にしてみませんか？派手でケバいというのは昔のイメージ！色合いさえ気をつければ、シックで大人の女性の雰囲気を漂わせられるんです♡

お洒落で可愛いチョコがたくさんお店に並ぶようになると、もうすぐバレンタイン！見ているだけでウキウキしてきますよね。そんな気分に合わせて、ネイルにもチョコモチーフを取り入れてみませんか？

anan美容部員が実際に試したコスメを紹介する「マストバイ」。

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回はリニューアルした24h cosmeです。

メイクをするときは、鏡に正面に向かって座るかと思います。しかし、そのときに ”横顔” を意識していますか? 他人はあなたを見るときに、正面だけを見るのではありません。当たり前ですが、いろいろな角度から見られるのです。そうすると、正面にだけ気をつけてメイクをうまく仕上げても ”完璧” とは言えないでしょう。180°どの角度から見られても自信が持てる、”横顔美人” を目指しませんか?

今回の連載【色とお化粧美人】でパーソナルカラーの肌色別にご紹介するのは、「ちふれ 口紅（詰替用）」です。なんとこちらの口紅のお値段は300円（税抜）！ 別売りのケース（100円or300円）と合わせても、ほぼワンコインで購入することができるから、密かに巷で再注目されているのです！ もちろん、プチプラもさることながら、美容液と同じくらいヒアルロン酸を配合しているとか。しっとりふっくらとした女性らしい口もとになれるのですよ。それでは、プチプラで優秀なちふれの口紅をご紹介しますね！

今、ネイル界のネクストブームとなりつつあるのが、「ピクシーネイル」。細やかなパーツを敷き詰めたピクシーネイルデザインに、女の子が殺到中！今年絶対チャレンジしたい、ピクシーネイルを最新デザインとともにご紹介します。

一日の食事や運動などを記録する「レコーディングダイエット」は、もはや古典ともいえるダイエット法。経験した人の数だけ、頓挫した人も…。続けるコツを心がければ確実に痩せへの近道です!