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つらい生理痛、PMS症状の緩和へ一つの選択肢「低容量ピル」とは？
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低気圧で「頭痛がツライ...。」鍼灸で薬に依存しない治療を！［鍼灸サロン カリスタ監修］
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生理が憂鬱！タイプ別生理痛軽減方法を漢方薬剤師が解説
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生理痛のトラブルを緩和する呼吸法や過ごし方とは？［女性のためのヨガ知識］月経は妊娠出産の準備だけでなく、女性が自分の体調を知り、よりよく身体作りをしていくためにとても大切な期間です。重い生理痛がある場合は、次の生理が少しずつ快適なものになるように月経前や月経中の過ごし方を見直していきましょう。 仁平美香
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第３回｜生理痛があるのは当たり前じゃない！生理トラブルタイプ別の処方箋吐き気やめまいがする、腰や下腹部が痛い、頭が痛くなる。症状の重さはさまざまですが、月に一度の生理が憂うつな人もいるのではないでしょうか。中医学では生理痛はないのが良い状態だとされます。何か不調が起きる人は日常でできる養生を。 イラスト／macco、Sumii
