在宅ワーク

コートを脱ぐ季節がやってくると気になる自分の体。新生活が忙しくてジムへ行く時間もない方にオススメしたい自宅でできる「宅トレ」を紹介します。

自宅では仕事や勉強は集中できない…。そんな風に考えたことはありませんか？うまくポイントを抑えれば、仕事効率化を上げられるんです。在宅ワーク・会社から持ち帰った仕事・資格勉強など、スイスイはかどる秘訣をご紹介します♡

在宅ワークや外出自粛。おうち時間にいつも以上に食べて太っちゃった…。なんて思っている方は、新生活に向けてそろそろダイエットを始めませんか！そこで今回は、しっかり食べても罪悪感を感じにくい「ヘルシーおかず」を、主菜と副菜合わせて14品ご紹介します。献立をちょっぴり意識するだけでも、痩せやすい身体が目指せるはず。ぜひ参考にして下さい♡

自宅で少しでも稼げるようになりたい！ と思ったことはありませんか？ 特に子どもが小さい時は、仕事と育児・家事との両立が難しく、社会復帰に二の足を踏むものです。そこで今回、私の経験をもとに、在宅ワークの始め方についてお伝えします。

DAISO（ダイソー）で見つけた「在宅ワークグッズ」をまとめました。脇を固めてくれる“地味に便利”なものがたくさん！家での仕事もがはかどるわ〜。

冬の寒さや、在宅ワークによる疲れでカチコチにこり固まってしまった「肩」。例年にも増して、肩こりに悩んでいるという方も多いのでは？ 今回は、インスタグラムのフォロワー数が21万人を超える人気ヨガインストラクター・廣田なおさんに、隙間時間でもできる簡単トレーニングを2種、教えていただきました。

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

DAISO（ダイソー）の「骨盤ストレッチまくら」が、凝り固まった身体にめっちゃ効く！110円で全身がほぐせるなんて、嬉しすぎるよ…。在宅ワークのちょっとした息抜きにもオススメです！

DAISO（ダイソー）の「エクササイズストレッチャー」が、在宅ワークの息抜きにぴったり！しっかり伸びる八の字型チューブで、手軽にエクササイズできちゃうんです。110円と試しやすい価格なのも嬉しいですね♪

自宅で過ごす時間が増えると、運動不足が気になりませんか？　太るのを防ぐだけでなく、免疫力を高めるためにも日々の運動が重要です。そこで、体型や健康維持に役立つ、実践したい3つのことを紹介します。

「在宅ワークの日って、どうしても通勤する日よりも服装に気合が入らない……。」という人は多いのではないでしょうか。 今回は、冬の在宅ワークの日にぴったりな服装のポイントをご紹介します♪ しっかり防寒をしつつ、きちんと感もあるコーデの数々は必見ですよ！

外出自粛となり、在宅ワークになった方も多いのではないでしょうか。移動せずに仕事ができる反面、だらけてしまう……なんてことも! そこで今回は、20～30代女性から成るanan総研メンバー約200名にウェブ会議の対応や仕事に集中するための工夫などを聞いてみました。

macaroniの公認コミュニティ「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事をお届け！今日は、ごはんにもお酒にも合う料理が得意な@yuukitohikariことゆうきさんが、おうちにいる時間が長い日にチャレンジしたい、スペアリブの煮込み料理を3つご紹介！

今回ご紹介するお部屋は、IT系のフリーランスとして働く都内在住のyamatoさん宅。ほとんどが在宅ワークのため、普段は部屋の中で過ごすことが多いのだそう。そこで、そんなyamatoさんにおうち時間をより充実させるために導入したアイテムを伺いました。

ただでさえ季節の変わり目になるとむくみがちなフェイスライン。プラスして在宅ワークでパソコン作業が長引くとつい姿勢が悪くなり、顔のたるみも気になる。そこで今回はたるみのケアや、むくみ改善が期待できる「美顔ローラー」をご紹介します。仕事の隙間時間やスマホを見ながら、入浴時など、片手が空いたときの”ながら美容”におすすめです。

リモートワークの推奨で、小さなお部屋で仕事をしなければいけない機会も増えましたよね。上手にデスクを配置している1K・ワンルームのインテリア実例をまとめます。

おうちでデスクワークをしたいのに、なかなか作業がはかどらない。我が家の作業場は、キッチン横の狭いスペースです。ここの作業効率をアップすべく100均の有孔ボードをベースに壁面収納をDIYしてみました。不要なものも整理してかなり使いやすくなった、その成果をご覧ください！